芭蕾实验教材第二级教案 手位练习

十、手位练习
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(准备音乐)
1-8面向2点，右脚前，左脚后点地，双手小七位，头看1点；

（1） 1-2 双手二位，头看右手；
3-4 双手交叉，指尖轻放两个肩头，头对1点；
5-6 双手三位，头看右手；
7-8 双手打开回到小七位，头对1点；
（2） 1-8 重复（1）；
（3） 1- 右手二位，头随手动；
2- 右手三位，头随手动，右手停在三位不动；
3-4 左手重复1-4；
5- 向后移重心到左脚，换右脚前点地，头看1点；
6- 再移动重心回到右脚上，左脚后点地；
7-8 手三位打开到小七位；
（4） 1-8 重复（3）