芭蕾实验教材第二级半脚尖练习（Releve）教案

九、半脚尖练习（Releve）
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（准备音乐）
5-8 一位脚，双手扶把，面向把杆；

（1） 1- 一位半脚尖（releve）立起；
2- 一位半脚尖（relelve）落下；
da- 头转到看右斜前方；
3- 向后下胸腰，头看右方；
4- 胸腰起身回到直立；
da- 头转回正面；
5- 一位半脚尖（releve）立起；
6- 一半脚尖（relelve）落下；
da- 头转到看左斜前方；
7- 向后下胸腰，头看左方；
8- 胸腰起身回到直立；
da- 头转回正面，同时右脚蹲（plie），左脚收后cou-de-pied；
（2） 1-3 右脚在前，三位脚原地碎步（suivi）;
4- 左脚向旁打开落回双脚一位脚；
de- 右脚蹲（plie），左脚收后cou-de-pied；
5-7 右脚在前，三位脚向右移动碎步（suivi）；
8- 左脚向旁打开落回双脚一位脚；
de- 左脚蹲（plie），右脚收后cou-de-pied；
（3） 1-3 左脚在前，三位脚原地碎步（suivi）;
4- 右脚向旁打开落回双脚一位脚；
de- 左脚蹲（plie），右脚收后cou-de-pied；
5-7 左脚在前，三位脚向左移动碎步（suivi）；
8- 右脚向旁打开落回双脚一位脚；