再见曲教案 芭蕾实验教材第二级

十八、再见曲
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(准备音乐)
1-8 双手叉腰准备

（1） 1- 右脚出旁点地，左脚蹲（plie），头看1点；
2- 右脚收回正步蹲（plie；）
3-4 左脚重复1-2；
5-8 重复1-4；
（2） 1-2 面对8点正步跳两次，右手握拳保持水平，由1点向胸口弯曲小臂两次，头看1点；
3-4 面对2点正步跳两次，左手握拳保持水平，由1点向胸口弯曲小臂两次，头看1点；
5-6 面对8点正步跳两次，手小七位，手心向上抬手掌两次，头看1点；
7-8 面对2点正步跳两次，手小七位，手心向上抬手掌两次，头看1点；
（3）（4）重复（1）（2）
（5） 1- 左脚向旁迈步，往左深蹲移动，手叉腰；
2- 右脚收回正步，直立；
3-4 重复1-2；
（6） 1- 右脚向旁迈步，手握拳向斜下方伸直小臂；
2- 跳跃左脚收回正步，握拳弯曲小臂折回；
3-4 左脚重复1-2；
5-8 重复1-4；
（7） 1- 面对1点，双脚原地正步打开，深蹲，上身前倾，手叉腰；
2- 跳收正步起半脚掌；
3-8 重复1-2三次；
（8）重复（6）
（9） 1- 右脚向旁迈步，往右深蹲移动，手叉腰；
2- 左脚收回正步，直立；
3-8 重复1-2三次；
（10）（11）重复（1）（2）
结束：身体对2点，双手交叉放在腋下，正步屈膝，头看1点。