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中国舞蹈考级第五级教案 寻胡隐君(手位练习)

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二、寻胡隐君(手位练习)
1、训练目的
训练古典舞的各个手位.
2、主要动作及要求
   a、掌型:四指并拢,大拇指张开。
   b、兰花指:大拇指与中指相捏,其他手指自然翘起。
   c、花形手:双手兰花指,手腕内侧相对,放于下颚下,小臂自然垂直,身体前赴。
d、斜下手:兰花指,身体斜下位。眼随手动。
e、斜上手:兰花指,身体斜上位。眼随手动。
f、顺风旗位:右手托掌,左手山膀,身体转向八点方向。目视八点。
g、托掌:双手兰花指,指尖相对,托于头顶。
h、按掌:双手兰花指,右手在里,左手自外,交叉按于胸前。
i、转腰点肩:(以右为例)左手背手,右手兰花指,手心向上,指尖点于左肩前。向 六点方向转腰,目视六点
3、节奏
准备位置: 体对1点,双腿盘坐,双背手。
准备音乐:
⑴ —⑵ 保持准备位姿态
第一段:
⑴ 1-2 右手斜下位,掌型手
3—4 右手斜下位, 兰花指
5-8 ⑴ 1-2 反面动作
⑵1-2 右手胸前按掌
3—4 左手胸前按掌
5-6 花形手
7-8 还原至准备位置
第二段:
⑶ 1-2 右手斜上位,掌型手
3—4 右手斜上位, 兰花指
5-8 ⑴1-2 反面动作
⑷ 1-2 右手胸前按掌
3—4 左手胸前按掌
5-6 花形手
7-8 还原至准备位置
第三段:
⑸1—4 双手托掌
5—8 双手胸前按掌
⑹1—2 右起转腰点肩
3—4 身体转回一点,左手背手,右手按掌
5—6 右起转腰点肩
7—8 还原至准备位置
⑺—⑻ 重复⑸—⑹动作

第四段:
⑼1—2 右起顺风旗手位
3 身体转向八点,顺风旗手位,目视八点
4 保持顺风旗手位
5—6 双手顺顺风旗手位落下,目视八点
7 身体转向二点,胸前按掌手位,目视二点
8 胸前按掌手位不动
⑽1—2 身体转回一点,左手花形手
3—4 右手花形手
5—6 双手花形手
7—8 还原至准备位置
⑾—⑿ 重复 ⑼—⑽反面动作
⒀—1 双手花形手,至托掌位,下胸腰,目视手
4、提示
a、古典舞手型俏丽,手位准确。
b、动作干脆,舞姿优美。
5、歌词
渡水复渡水,看花还看花。
春风江上路,不觉到君家。