认识自我心理辅导教案

认识自我
设计思路：
学生升入高年级以后，遇到的困难和挫折逐渐增多。树立自信心是克服困难、战胜挫折的重要条件。自信心，就是自己相信自己的心理，它是一种有能力、有信心的自我感觉。对自己充满自信的人容易形成积极乐观的情绪与百折不挠的意志，敢于面对新的问题挑战，不轻易言败；而缺乏自信心的人容易沮丧，在困难面前犹豫不决、畏缩不前，甚至逃避。对于小学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。学生自信心的建立，需要老师在心理上热情的鼓励，方法上有效的训练，还要让学生不断发现自己的优点，体验成功。
教学目的：
1、 通过团体辅导，使学生认识到自己的个性特点，对自己进行积极的规划，促进其良好形象的树立和良好心态的形成，克服自己的个性弱点，树立良好的世界观和人生观。
2、 初步学会认识自我的方法，为学生形成健康的心理素质奠定基础。
教学重点：
引导学生了解自己，建立自信，探求自身潜能:同时也使同学们之间相互欣赏。
教学难点：
要想比较准确的认识自我，不能只根据单方面的认识就做出评价，必须结合多种途径来全面了解。
教学准备：
多媒体课件、每人准备白纸一张、盒子
教学方法：
谈话法、讲故事、填空法、游戏法
教学年级：
五年级
教学过程：
一、 导入。
每个人心灵深处都埋藏着许许多多美好的愿望，这愿望就象一粒粒种子，这种子是自己对自己未来的设想，但这设想源于现在的你，“现在的我”是怎样一种状态？今天我们就来认识自我。
二、 认识自我的重要性。
1、 欣赏《小马过河》的故事
2、 结合故事，小组讨论。
（1）小马开始为什么不敢过河？
（2）小马后来为什么又敢过河了？
（3）如果你是那匹小马，过河后你会怎样想？
3、谈话：“知人者智，知己者明”，认识自我很重要，但是该如何认识自己呢？请同学们看看下一个小故事。
三、 认识自我的方法。
1、 《盲人摸象》的故事（多媒体课件）。故事听完了，我们故事中的朋友犯了一个错误，你能谈谈吗？（没有全面的去认识事物，考虑问题不够周全。）
[通过对小故事的思考，帮助学生总结一些认识自我的途径，包含了通过自己、他人(例：“老师表扬我理解领悟力极强”)，集体(“我的数学成绩在班级名列前茅”)等途径。]
2、 填充句子练习：
我是一个___________的人，我有不少的优点和长处______________________________________________________。我有信心克服 ______________________，伙伴们这样评价我___________________。
（用课件展示形容词列举表：
害羞的 冷漠的 冲动的 有恒心的 有条理的
乐观的 友善的 活跃的 有自信的 有责任心
被动的 文静的 依赖的 好奇的 爱冒险的
保守的 独立的 天真的 聪明的 爱反思的
细心的 悲观的 真诚的 节约的 温柔的
沉着的 含蓄的 节约的 坦率的 慷慨的 理想主义的
爱动脑筋的 有说服力的 喜欢表现的 不重实际的）
3、 游戏：请你猜猜我是谁
游戏规则：把学生刚才的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？
4、战胜消极自我方法
1、做一个“交叉手指”的游戏。
（1）请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。
结论一：人的行为是按习惯行事的，自己的不足也是你过去经历的产物。
（2）然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？
学生：别扭。
结论二：改变习惯是一个不舒服的过程。要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难，要消除不足、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。
（3）再继续游戏，请按照可以改过来的交叉动作，稍用力重复一次，有什么感觉？再不断重复几次，有什么感觉？是不是习惯一点？
结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复；改变不良自我也是可以消除的，只要经常给自己贴积极标签，给自己鼓励与肯定。
[通过对不同人眼中的“我”的了解，与自己眼中的“我”相结合，帮助学生更好地形成良好的自我整体形象。]
四、 小结
同学们，认识自我是为了真诚的对待自己，为自己做出正确的计划和选择。让我们正确地认识自己，发扬优点，弥补不足，在未来的生活中画上亮丽的一笔。
五、 活动延伸
请同学为自己制定一份“成长计划”，把自己的成长分为几个阶段，如小学阶段、中学阶段、高中阶段、大学阶段、参加工作等，在每个阶段上标出相应的时间及自己要实现的奋斗目标。
[通过多次的努力改变不良自我认识的方法，在赏识、鼓励、肯定中认可与提升自己的价值。]
六、 总评
小学心理辅导课主要是以活动与游戏为主，不是以教师的讲述为主。在这堂课中，活动和游戏是主要部分。在正式的教学活动开始时，以音乐带动课堂，增加了思考的氛围，一学生通过对小故事的思考，总结一些认识自我的途径与方法，二通过自己的回忆与反省认识了自我，三通过别人（同学伙伴）的态度与评价了解了自我，四借助活动成果来认识了自我。通过多种途径比较全面的活动中，学生在比较中看到了自己的进步，愉悦的接纳自我，激发了学生的进取心。
小学高年级学生在自我评价能力发展的基础上，产生了自我教育的要求，并逐渐意识到自己想成为什么样的人，将来能够做什么事情，在活动结束时还指导学生制定“成长计划”有助于促进学生的理想从空洞向现实健康的发展。◆