初一体育室内课教案

感冒及其预防
教学目的：通过分析感冒发病的原因，让学生掌握感冒预防的方法
教学重点：根据感冒症状，分析感冒产生的原因
教学难点：做好感冒的预防和治疗工作
教学方法：理论讲授法、讨论分析法
教学步骤：
一、导入部分
感冒，是常见病和多发病，根据感冒的原因不同，可有不同的症状出现。感冒的症状有哪些？想最大限度地避免感冒的发生吗？
二、展开部分
1、感冒为什么会发热？
感冒时，由于病原体侵入体内，致中粒细胞或单核巨噬细胞释放内源性热源，使下丘脑的提问调节中枢发生失衡，产热过程加强而散热过程减弱，于是体温升高，维持在一较高水平。若病原体被杀灭，致热原刺激消除，体温调节中枢功能恢复，减少产热，增加散热，使体温降至正常水平。由此可见，感冒时人体发热是机体对入侵病毒的一种反应，清除病原体是恢复正常体温的根本方法。
2、发热对人体有好处吗？
感冒时发热对人体也有有益的一面。由于发热是人体抵抗疾病的一种生理性防御反应，它可调节机体的免疫系统，抵抗病原体的入侵，使外周血中白细胞增加，抗体生成活跃，肝脏解毒能力加强，新陈代谢加快，从而有利于病原体的灭活和局限。同时，高热还可在一定程度上直接杀灭感冒病毒。
3、感冒后免疫力可维持多久
感冒多由病毒引起，病毒进入人体以后，人体的免疫系统会作出相应的抵抗反应，这种抵抗反应就是免疫力。普通感冒后的免疫力，一般可维持1个月左右的时间，流行性感冒则可维持8—12个月。虽然感冒后机体会产生免疫力，但由于引起感冒的病毒种类很多，故常常一种病毒感染痊愈不久，又发生另一种病毒感染。因此，一个人在短时间内可能反复感冒。
4、感冒病人的饮食应注意什么
感冒病人饮食宜清爽，感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要，后期应大量进食水果，对减轻症状、缩短冰城有益。日常饮食一面食为主，可摄入高维生素、高蛋白的食物。但不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不宜消化、吸收，大量的油脂分布与食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、银耳、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等。
5、感冒时为什么不能吸烟
我们提倡戒烟，尤其在感冒期间停止吸烟，是因为感冒时吸烟有下述危害：
细入的烟雾可刺激上呼吸道黏膜，从而加重炎症反应，使临床症状加重，病程延长；
烟雾中含有一种化学成分，它能改变鼻黏膜浓度，使病毒容易进入人体呼吸系统，使致病毒范围扩大；
烟雾毒素可减缓鼻黏膜纤毛的蠕动速度，使鼻腔难以阻挡细菌，病毒及灰尘的侵入；
细入人体内的烟雾，会降低白细胞的活动能力，使白细胞不能有效杀灭入侵病毒，以致其活力；
6、怎样治疗感冒
感冒有自愈趋向，病程大约7天左右，在目前尚无特效治疗手段的情况下，感冒治疗着重于对症处理，减轻症状，缩短病程，促进早日康复。
治疗方法包括，非药物治疗和药物治疗两方面
（1）非药物治疗应卧床休息，保障足够睡眠、多饮水；在饮食上应进流质或半流质、清爽、高蛋白饮食，并应戒烟、戒酒；室内环境要保持移动的温、湿度，注意通风；同时减少外出及体力活动。上述措施，可明天缩短病程，防止病情迁延，利于早日康复。
（2）药物治疗：
物理降温方法
药物降温方法
8、感冒有哪些简易预防法
自我按摩、呼吸保健及疗效较为确定的小验方，对预防感冒效果可靠，方法简便，如自我按摩法、呼吸保健法
三、结束部分
感冒一旦发生，无论是用什么药物，或采取什么方法，一般要持续1周左右，不但给病人带来烦恼，而且影响学生的学习积极性，尤其在考试期间患感冒，直接影响成绩的正常发挥，因此，预防感冒比治疗感冒更重要。