九年级体育上学期全套教案

第1课时 努力锻炼促发育——青春期与体育
第2课时 篮球--熟悉球性练习
第3课时 单杠--悬垂组合动作
第4课时 站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑
第5课时 支撑后摆下，素质练习
第6课时 原地和行进间左右手运球
第7课时 单双足蹬地翻上成支撑，素质练习
第8课时 多种多样的投掷练习
第9课时 锻炼意志、激励进取
第10课时 支撑单脚摆越成骑撑及还原
第11课时 单杠考核
第12课时 向上跳跃练习
第13课时 排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动
第14课时 跳高（2）
第15课时 排球—正面双手垫球
第16课时 任选教材——足球：熟悉球性练习
第17课时 任选教材——足球：脚内侧踢球。
第18课时 武术（一）
第19课时 体育运动与饮食知识
第20课时 武术（二）
第21课时 武术——第一套组合拳
第22课时 武术——第一套组合拳
第23课时 任选教材——脚内侧接地滚球，正脚背踢球
第24课时 快速跑（1）
第25课时 任选教材——足球：正脚背运球
第26课时 接力跑
第27课时 任选教材——篮球：原地双手胸前传接球。
第28课时 体育运动与近视的关系
第29课时 任选教材——篮球：原地双手胸前投篮。
第30课时 任选教材——篮球：篮球游戏和比赛。
第31课时 排球——组合练习
第32课时 任选教材——篮球：原地双手胸前投篮。
第33课时 任选教材——篮球：篮球游戏和比赛。
第34课时 女生800米长跑测验 辅教材 男生羽毛球、篮球
第35课时 技巧：挺身跳； 任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。
第36课时 技巧：⑴“兔跳”，⑵身体波浪；任选教材：排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动。
第37课时 技巧：⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：乒乓球⑴握拍法，⑵熟悉球性。
第38课时 技巧：前滚翻； 任选教材：篮球⑴熟悉球性练习；⑵原地运球。
第39课时 耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑； 武术：基本动作。
第40课时 耐久跑：自然地形跑、障碍跑； 武术：手型、手法、步型、腿法组合练习。
第41课时 韵律体操与舞蹈：基本站立姿势； 技巧：前滚翻、后滚翻。
第42课时 技巧：远撑前滚翻； 韵律体操与舞蹈：基本步法。
第43课时 足球：熟悉球性； 技巧：鱼跃前滚翻。
第44课时 技巧：组合练习； 足球：自由运球、脚底拖球。
第45课时 武术：基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。
第46课时 武术：第二路弹腿——踢打； 足球：脚内侧接地滚球。
第47课时 韵律体操与舞蹈：手臂练习； 任选教材：俯卧撑、跳绳。
第48课时 韵律体操与舞蹈：基本步伐、基本位置；任选教材：篮球——原地运球。
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