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七年级体育与健康上学期全套教案

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  • 发布时间:2015-07-26 22:21:00
  • 发布者:吾爱
  • 微信号:yazhuqingxin.
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第1课时 努力锻炼促发育——青春期与体育
第2课时 篮球--熟悉球性练习(第一次课)
第3课时 单杠(第一次课)--悬垂组合动作
第4课时 站立姿势;移动:起动;侧身跑,后退跑
第5课时 支撑后摆下,素质练习
第6课时 原地和行进间左右手运球
第7课时 单双足蹬地翻上成支撑,素质练习
第8课时 多种多样的投掷练习
第9课时 锻炼意志、激励进取
第10课时 支撑单脚摆越成骑撑及还原
第11课时 单杠考核
第12课时 向上跳跃练习
第13课时 排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动
第14课时 跳高(2)
第15课时 排球—正面双手垫球
第16课时 任选教材——足球:熟悉球性练习
第17课时 任选教材——足球:脚内侧踢球。
第18课时 武术(一)
第19课时 中华养生知识(二)
第20课时 武术(二)
第21课时 武术——第一套组合拳
第22课时 武术——第一套组合拳
第23课时 任选教材——脚内侧接地滚球,正脚背踢球
第24课时 快速跑(1)
第25课时 任选教材——足球:正脚背运球
第26课时 接力跑
第27课时 任选教材——篮球:原地双手胸前传接球。
第28课时 请保护好你的心灵之窗
第29课时 任选教材——篮球:原地双手胸前投篮。
第30课时 任选教材——篮球:篮球游戏和比赛。
第31课时 排球——组合练习
第32课时 1、复习广播操 2、素质练习
第33课时 1、障碍跑;2、接力游戏
第34课时 一、中学生广播操[复习] 二、素质练习
第35课时 一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳]
第36课时 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
第37课时 一、 篮球运球:学习体前换手运球技术 二、 耐久跑:定时跑
第38课时 一、 复习跑的辅助练习 二、50米计时跑 三、 俯卧撑练习
第39课时 一、正面双手头上投掷实心球 二、耐久跑
第40课时 一、 引体向上练习 二、仰卧起坐练习 三、 沙坑跳接30米跑 四、耐久跑
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