挺身式跳远教案腾空步技术与挺身动作

挺身式跳远 “腾空步”技术与挺身动作教案

学习内容	1、学习挺身式跳远，“腾空步”技术与挺身动作 2、自主选项
学习目标	1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解 2、通过组织，腾空步，练习发展跳跃能力 3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的能力
部分	时间	学生活动	教师指导
个体自主活动	5分	1、热身运动（1）慢跑400—500米（2）关节活动操1—6节 2、专项准备活动（1）30米快速跑练习（2）单脚跳练习	1、布置本课任务，提出热身练习的要求巡回知道学生练习 2、检查学生练习情况，针对学生存在的问题，及时进行指导
师生互动	18分	1、在教师示范下的模仿练习（1）原地做“腾空步”练习（2）上一步做腾空步练习 2、教师指导下的自主练习（1）走5—7步做腾空步练习（2）助跑3—5做腾空步练习（3）短距离助跑起跳做腾空步练习	1、示范讲解 2、提出练习要求，指导学生练习
小组合作练习	18分	1、以小组为单位进行练习，并相互进行观摩，讨论练习效果 2、组与组之间进行比赛与交流	1、要求学生以组为单位进行练习，并要求学生之间互相指导 2、组织学生组与组之间的比赛

挺身式跳远教案 腾空步技术与挺身动作