篮球比赛规则教案

篮球比赛规则
(第一课时)
1． 定义 　　 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。
2. 球场尺寸

 

对于国际篮联主要的正式比赛球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。宽度为0.05米(5厘米) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)
3. 罚球线、限制区和罚球区 　　
（1）罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。（2）从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。(3)罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。(4)罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。
4. 中圈 　　
中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。
5. 3分投篮区 　　 　　
(1)分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线； 　 (2)半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交； (3)该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。
6. 篮板
(1)篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。 　(2)在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方形： a、外沿尺寸为：横宽0.59米(59厘米)，竖高0.45米(45厘米 ) b、长方形底边的上沿要与圈顶水平面齐平。(3)篮圈要按如下要求制实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等； 　
7. 球的材料、尺寸和重量
圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；重量不得少于567克，不得多于650克；充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起)；
(第二课时)
8. 球队组成
一、对于2 X 20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员； 　　 二、对于4 X 12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员； 　　 三、一名教练员，如果球队需要可配备一名助理教练员；四、其中一名合格参赛的球员是队长。
9. 比赛时间 比赛可分成
一、两个半时，每半时20分钟；二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟； 三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：
10. 24秒钟规则　　
一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 三、按下列规定操纵24秒钟装置：1、一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动24秒钟装置。2、一旦球队控制球结束，该装置就要停止。3、只有当队员在场上重新控制球，新的24秒周期开始时，24秒钟装置才复位和重新开始。4、下列情况停止24秒钟装置，但不重新设定24秒周期(1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时；(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。 　
11.　要登记的暂停 　　
按下列规定，球队持续1分钟的暂停要登记。1、对于2 X 20分钟的比赛，每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。 2、对于4 X 12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。3、如果要登记的暂停时间未到，而请求暂停的队已做好了比赛的准备，主裁判员要尽快重新开始比赛。 4、暂停期间允许队员们离开比赛场地，坐到球队席上。
12. 得分相等和决胜期 　　
一、如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 12分钟的比赛终了时得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。二、第一个决胜期前，两队要互换球篮。三、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。 四、每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。
13. 球中篮和它的得分值 　　
一、球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。二、球按如下情况掷入对方球篮算本队得分：1、一次罚球中篮得1分；2、一次投球中篮得2分；3、在3分投篮区中一次投球中篮得3分三、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队长名下。四、如果某队有意地将球投入自己的球篮，这是违犯本规则精神的，并且要：1、不得分；2、登记违犯队的教练员一次技术犯规；3、比赛按适当的条款重新开始。 　　
(第三课时)
14. 掷界外球
(1)在球接触了另一队员前在场内与球接触；2、球离手时踏场地；3、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；4、掷球越过篮板传给场上另一队员；5、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。 　　
15. 带球走规则 　　
一、定义 　　 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。 　　
二、确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： 　　 (1)如果一脚正接触地面：a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球移动 1、确定了中枢脚后：(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。(2)运球开始时，在球离手前中枢(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 　(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。　违反本条规则是违例。
16. “3秒钟”规则　　
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。 　 四、3秒钟的限制不适用于：1、当投篮的球正在空中。 2、抢篮板球时。3、死球进。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮
17. “5秒钟”规则
被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。
18. 8秒钟规则 　　
一、对方球篮、篮板的界内部分以及对方球篮后面的端线、边线和距对方球篮最近的中线边缘围成的场区构成了某队的前场。球场的另一部分，包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。二、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。违反本条规则是违例。
19. 球回后场 　　
一、位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。二、当控制球队的队员出现了下列情况，就认为球已进入后场1、在球进入后场前最后触球；2、在下列情况后，他的同队队员首先触及球； 　　 (1)球已触及后场(2)如果该队员触及后场。 　　
20. 接触 　　
在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。 三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。
21. 侵入犯规 　　
一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。 二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。定义 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 　　 2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。5、接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。罚则：在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。
22. 垂直原则 　　
1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。 (1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。 　　
二、合法防守位置 　　
1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置(1)他正面对对手，并且(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。
(第四课时)
23. 掩护----合法的和非法的
1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。(2)发生接触时已经两脚着地。3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：(1)发生了接触时正在移动。(2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。(3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。 　　
24. 阻挡 　　
1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。 　　 2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
25. 用手触及对方队员 　
1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。 　　 2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。 　　 3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。
26. 双方犯规 　　
一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。 罚则：1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；2、不判给罚球3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。
27. 违反体育道德的犯规　　
一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。 　　二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。三、裁判员必须只能判断动作。 四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则： 1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。 2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。 　　
罚则 （一）要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规（二）要判给非犯规队罚球再加一次球权（三）判给的罚球次数要按下列规定： 1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。 　2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。 四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。
(第五课时)
28. 队员违反体育道德的犯规　
（1）一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；8、离开场地去获得不正当的利益；9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况；10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。 　　 罚则 一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。三、队长指定罚球队员。 　　
（2）场外人员的技术犯规 　　
一、教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，下列情况除外： 　　
1、得到裁判员的许可后，教练员、助理教练员或一位随队人员可以进入场地照料受伤队员； 　　
2、如果根据医生的判断，受伤队员处于危险中并立即需要照料时，他可以不得到裁判员的许可进入场地； 　　
3、替补队员可以到记录台请求替换； 　　
4、教练员或助理教练员可以请求暂停； 　　
5、只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近； 　　然而在比赛中，教练员可以指挥他的队员，只要他是在球队席区域内； 　　
6、教练员或助理教练员可以在停止计钟时有礼貌地并在不干扰比赛正常的进行情况下，向记录台询问有关比分、时间犯规次数的问题。 　　
二、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员、30 秒钟计时员或对方人员交涉时不得无礼。 　　
三、只有被登记在记录表上的教练员在比赛过程中允许保持站立。 　　
罚则 　　 1、要登记教练员一次技术犯规； 　 2、判给对方队员两次罚球和随后的球权； 　　 3、队长指定罚球队员； 　　 4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕； 　　 5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球(例外：见第五十四条罚则第三款和第五十九条第二款4)； 　　 6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将政治协商会议传给场上任何地方的队员。
（3） 休息时间内的技术犯规 　
一、在比赛休息时间内可以宣判技术犯规。 　　
二、比赛休息时间是指： 　　
1、比赛开始前的阶段(大约20分钟)； 　　
2、任意两节间的时间间隔，两半时间的时间间隔和所有决胜期前的时间间隔； 　　
3、比赛休息时间结束于裁判员持球进入中圈执行跳球，即球进入比赛状态的一瞬间。 　　
罚则 　　
一、如果对下列人员宣判了技术犯规： 　　
1、合格参赛的球员：则对该球员进行登记，罚则是两次罚球。 　　该犯规要计入全队犯规之中。 　　 2、教练员、助理教练员或随队人员：则对教练员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规不入全队犯规之中 。 二、罚球过程中，除罚球队员外的所有队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面，直到所有的罚球完毕。 　　 三、罚球完毕后，比赛要在中国圈跳球开始或重新开始。 　　 四、如果宣判了多起技术犯规，见第五十九条。 　　
（4） 打架 　
一、在打架或可能导致打架的任何情况中，任何坐席人员离开球队席区域的界限要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。 　　
二、然而，在打架中或可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或恢复秩序，只有教练员可以离开球队席区域的界限。 　
三、如果教练员离开球队席区域的界限，又不去帮助维持或恢复秩序，他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。 　　对于任何这类事件： 　　
一、判教练员或教练员们一次技术犯规并按适当的条款处理此技术犯规。 　　
二、 1、每一起取消比赛资格的犯规要按“正式比赛程序”中记录表部分第六条第3款(8)所描述的进行登记。2、这种取消比赛资格的犯规不作为全队犯规记录。3、对这种取消比赛资格的犯规不作处理，即：由于离开球队席区域而导致的这种取消比赛资格的犯规，任一队都不罚球。
29． 一般规定
基本原则　　
一、比赛期间，不论是球进入比赛状态，呈活球或死球状态，每一位裁判员在任何时候都有犯立作出宣判的权力。二、对某一队或双方队可能宣判多次犯规。不管其罚则如何，对每一起犯规都要在记录表上登记犯规队员一次犯规。
队员5次或6次犯规 　　
一、 在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。二、在4 X 12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
全队犯规--处罚规则 　　
一、2 X 20分钟的比赛： 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时： 　　
1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 　　
2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。 　
二、4 X 12分钟的比赛： 每节(12分钟)中，一个队的队员侵入犯规技术犯规已共达4 次： 　　
1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 　　
2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。 　
三、如果控制球队的队员犯规，第四十七条罚则第三款将适用。 　　
四、在任一决胜期内发生的所有的全队犯规要看作是下半时或最后一节发生犯规的一部分。 　　
30． 罚球 　　
一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。 　一、当宣判侵入犯规，罚则是判给罚球时：1、裁判员要指令受到侵犯的队员执行罚球；2、如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；3、如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。二、当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。三、该罚球队员：1、要在罚球线后半圆内就位；2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；5、不得做假动作罚球；6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。违反第三款为违例。 　　
注：如果罚球队员违例，任何其他队员在同时或紧接着构成的任何其它违例不究。 　　
罚则： 　　不得分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。 　　
四、在罚球的时候： 　　
1、(1)最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；(2)限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据(3)占据位置区的队员要交错站位；(4)队员只能占据有权占据的位置。 　　
2、在位置区内的队员：(1)不得占据他们无权占据的位置区；(2)在球离开罚球队员的手之前不可进入限制区、中立区域或离开位置区；(3)当球正在飞向球篮的途中，不得触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈；(4)罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；(5)在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他们不得触及球、球篮或篮板；(6)罚球队的对方队员不得：a、当球在球篮中时触及球或球篮 b、用他的行为去扰乱罚球队员。违反第四款为违例。
五、所有不在罚球位置区的队员： 　　
1、要位于罚球线的延长部分和3分投篮线之后，直到球撞击篮圆或罚球结束时(见第六十一条注解)。2、不得用他们的行为去扰乱罚球队员。违反为违例。