快乐拉丁舞系列教材 伦巴A级
公告：
9、引导练习：
教学目的：“引导”是拉丁舞里贯穿始终的重要内容。它是拉丁舞的精髓。没有“引导”便不可称为拉丁舞。在这一级里我们只是通过几个动作或基本步伐做简单的引导练习，让大家对“引导”有所认识和了解。这是为以后的双人舞做准备与铺垫。
我们常说的男女搭配默契其实就是指“引导”做的好。在这一级我们只须做到：推，拉，对抗（自身和地板的对抗，舞伴之间的重心对抗），男士主动传送力量，女士被动接收力量（男士要怎样运用自身的重心通过手臂传达给女士，并帮助女士完成动作。女士怎样通过重心连接手臂接收来自男士的力量，从而运用男士给予的引带更好好的表现）。
主要动作与要求：
1， 闭式前进后退。
2， 纽约步。
3， 闭握式方形步，闭握式1/4方形步。
在单人基础舞步上加了双人配合。下半身动作和之前动作要求一致。但每一个舞步的手位有了变化。重心和身体对抗需要加上“引导”。
节奏：
男女面对面，掌心相对，肘关节垂直于身体两侧，双脚脚跟靠拢准备
（1）1—8拍男女各向自己的脚掌移动重心（前倾）。掌心相对，保持直至对抗位置。（推）
（2）1—8拍男女各将重心经自身原位向自身后移动（后仰）。肘关节开始伸直，男士手型变成双手掌心向上，女士手型变成双手掌心朝下，男女双手相握，男士大姆指在女士手背上，形成对抗力量。(由推变拉)
（3）1—4拍男女双腿弯膝盖。重心各自向后，手型保持，对抗力量保持。（拉）
（4）5—8拍男女保持双腿弯膝盖，加上起双脚脚后跟。重心各自向后，手型保持，对抗力量在保持基础上需要略调整。（拉）
（5）1—4拍男女落双脚脚跟。重心各自向后，手型保持，对抗力量保持（拉）。
（6）5—8拍男女伸直膝盖，重心还原。分式位男左女右：男士左手和女士右手手型保持，对抗力量保持，男士右手和女士左手手臂落下在各自身体两侧。（由拉变推）
（7）1—8拍男士前进步，女士后退步。（推）
（8）1—4拍男士前进步，女士后退步。5—8拍原地不动。男女闭式位。男士左手肘关节打开垂直于自身左侧略向前，低于肩膀，手型为虎口撑开朝上，四指并拢握住女士的手。女士右手跟随男士左手，右手肘关节打开垂直于自身右侧略向前。（推）
（9）1—8拍女士前进步，男士后退步（推）。
（10）1—4拍女士前进步，男士后退步。5—8拍原地不动。男女分式位男左女右。
（11）1—8拍的1—4拍纽约步。（男士第一步走左脚，女士第一步走右脚）男士左手和女右手手型不变，男士右手和女士左手分别展向自身的斜上位。5—6拍反面重复。
（12）1—8拍重复（11）。第8拍变闭握式位。
（13）1—8拍方形步。两次。闭握式位。
（14）1—8拍重复（13）。
（15）1—8拍1/4方形步。两次。（女士先走右脚，男士先走左脚）闭握式位。
男女搭手的1/4方形步。谁在第2拍（第一步）是先向前的，要在第4拍(转动时)步伐略小。谁在第2拍（第一步）是先向后的，要在第4拍(转动时)步伐略大。
（16）1—8拍重复重复（15）
（17）1－8拍重复（15）
（18）1—8拍前4拍1/4方形步。后4拍保持不动。
教学提示：
1，男女掌心相对，纽约步，手接手时，肘关节要垂直于自己身体两侧，并保持肘关节在自己身体略前处，不能超过自身到后面去；肘关节既不能夹着身体也不能向外撑开。
2，男女搭手时所谓的伸直手臂动作不是僵直的，而是肘关节要保持一定弹性及弧线的。
10、男子solo
教学目的：为男女搭手做准备。男士在拉丁舞里起引导作用，所以舞步要学的很清楚。
主要动作与要求：
1， 分式扭臀转步。
2， 曲棍形转步。
3， 后退步。
拉丁舞里，单人的舞步名称和男女搭手后的舞步名称有的动作一样，但名称却不一样了。在男子solo女子solo还有男女搭手的基本套路里我们统一为男女搭手后的名称术语。
节奏：
（1）1—8拍库克拉恰。两遍。
（2）1—8拍分式扭臀转步。第2拍左脚向前，脚尖外转。第3拍右脚在原地。第4，5拍左脚半脚掌向右脚并合。第6拍右脚后退。第7拍左脚在原地。第8拍右脚向侧并稍前。结束在扇形位。
（3）1—8拍曲棍形转步。第2拍左脚向前，脚尖外转。第3拍右脚在原地。第4，5拍左脚向右脚并合。第6拍右脚后退。第7拍左脚在原地。第8拍右脚前进。
（4）1—8拍闭握式1/4方形步。两次。
（5）1—8拍反复（4）。
（6）1—8拍纽约步。两次。
（7）1—8拍手接手。两次。
（8）1—8拍前4拍切克后退步。后4拍后退步。
（9）1—8拍后退步。两次。
（10）1—8拍库克拉恰，两次。
（11）1—8拍分式扭臀转步。
（12）1—8拍曲棍形转步。
（13）1—8拍闭握式1/4方形步。两次.
（14）1—8拍反复(13).
（15）1—8拍纽约步。两次。
（16）1—8拍手接手。两次。
（17）1－8拍前进步。两次。
（18）1－8拍反复（17）。
（19）1－8拍库克拉恰。两次。
（20）1－8拍分式扭臀转步。
（21）1—8拍曲棍形转步。
（22）1—8拍行礼。
教学提示：
1，男士引导女士的手臂运行路线要非常准确。
2，不需要把男士和女士的舞步都学完后才进行男女搭手。
11、女子solo
教学目的：
1，为男女搭手做准备。
2，在没有男士的情况下女士可自己练习。
3，在男女搭手时可以很好的展现自己。
主要动作与要求：
1， 分式扭臀转步。
2， 曲棍形转步。
3， 后退步。
拉丁舞里，单人的舞步名称和男女搭手后的舞步名称有的动作一样，但名称却不一样了。在男子solo女子solo还有男女搭手的基本套路里我们统一为男女搭手后的名称术语。
节奏：
（1）1—8拍库克拉恰。第2个库克拉恰的第4拍向右转动1/2，左脚并合右脚。
（2）1—8拍分式扭臀转步。第2拍右脚后退。第3拍左脚在原地。第4拍右脚前进。第5拍左脚向右脚并合同时向右转1/4。第6拍左脚前进。第7拍右脚前进并稍侧。第8拍左脚后退。结束在扇形位。
（3）1—8拍曲棍形转步。第2拍右脚向左脚并合。第3拍左脚前进。第4，5右脚前进。第6拍身体向左转动1/4左脚前进。第7拍右脚向前并稍侧。第8拍右脚后退。
（4）1—8拍闭握式1/4方形步。两次。
（5）1—8拍反复（4）。
（6）1—8拍纽约步。两次。
（7）1—8拍手接手。两次。
（8）1—8拍前4拍切克后前进。后4拍前进步。
（9）1—8拍前进步。两次。
（10）1—8拍库克拉恰，两次。
（11）1—8拍分式扭臀转步。
（12）1—8拍曲棍形转步。
（13）1—8拍闭握式1/4方形步。两次.
（14）1—8拍反复(13).
（15）1—8拍纽约步。两次。
（16）1—8拍手接手。两次。
（17）1－8拍后退步。两次。
（18）1－8拍反复（17）。
（19）1－8拍库克拉恰。两次。
（20）1－8拍分式扭臀转步。
（21）1—8拍曲棍形转步。
（22）1—8拍行礼。
教学提示：
女士的舞步相对于男士舞步而言略复杂。尤其是分式扭臀转步和曲棍形转步。在单人练习时不仅舞步做的清楚，方位也要很准确。