六年级生命教育

• 发布时间：2012-03-02 15:05:00
• 发布者：吾爱
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你们就要完成小学阶段的学习，进入高一级学校了。这时你们处在学校的最高年级，看 其他年级的同学，总认为他们小，看低年级的小朋友更是“小不点”。这是一种认为自己已经长大的感觉。从这个阶段起，往往不愿意别人把你们当小孩子看待。可是父母或长辈仍然把你们当成小娃娃，处处提醒，事事关照。越这样你们越感到受不了，容易产生抵触情绪，变得和父母、长辈疏远，甚至反感，而和自己同龄人在一起玩耍、谈笑感到特别舒服、开心。
由于生理上的变化，你们开始注意到性别差异，而对异性同学疏远，不愿再像以前那样在一起毫无顾忌地玩耍、活动。
除此以外，你们往往会模仿大人的样子，但又非常不成熟，甚至做错事情；自己对周围的事物往往有独立的看法，喜欢对周围的人和事进行评议，好争论，但看问题又比较片面和肤浅，显得固执己见；你们兴趣广泛，又比较自信，可又缺乏足够的自觉和毅力，所以做事容易虎头蛇尾，总需要别人督促；有时你们还会过高地估计自己，爱冒险逞能，显示自己的力量。
在以上的表现中，既有缺点和不足的一面，也有一定的长处。此外，你们能够做到关心集体，关心他人；有强烈的荣誉感，崇拜英雄人物并愿意向他们学习；有一定的责任感。所有这些长处，都很可贵，值得发扬。
以上这些变化，都是在你们这个年龄阶段容易出现的心理特点。这些心理特点的发展比你们过去是明显的进步，不过还很不成熟，需要你们进一步正确对待，使自己的心理进一步地健康发展。
首先应该耐心认真地听取老师、家长们的正确指导。因为你们虽然确实长大了一些，可 是毕竟社会经历还不够丰富，心理发育也还不够成熟。其次，遇事要冷静，耐心地多听多看多想，然后发表自己的看法。要培养自己分析问题的能力，多问自己几个为什么，养成独立 思考的好习惯。在完成好自己的学习任务的基础上，发挥自己的特长，培养广泛的兴趣，多 读课外书籍，扩大知识面，提高自己看问题的水平。还应该多参加集体活动，男、女同学要正常地交往，互相帮助，共同进步。
让我们在老师和家长的正确指导下，活泼、愉快、健康地成长。

思考与练习
学了本课以后，你发现自己的身体有哪些变化?你打算怎样发扬长处，克服缺点，使自已健康地成长？

6 青春初期的体育锻炼

青春发育期——般指10岁～20岁这个阶段c在这个时期里，适当地进行体育锻炼，将会更好地促进青春期的发育。在青春初期，由于身体发育的特点，对于体育锻炼就有一些特殊的要求。
在这个阶段里，由于人的骨骼、肌肉迅速生长发育，神经兴奋性比较高，灵活性好，所以适宜进行短跑、跳跃、球类、体操等活动；这时肺活量增长明显，可以适当地进行游泳以及中长跑训练，这样能进一步发展肺部的功能。总之，这时可以进行速度、力量、一般耐力、灵敏、柔韧等方面的锻炼了；不过，这个时期的骨骼、肌肉以及内脏的发育还不完全，骨骼容易变形，心、肺功能还比较弱，所以不适合进行大运动量和人强度的体育活动㈡在锻炼的过程中，要注意听取老师的指导，掌握各种正确的运动方法，量力而行，循序渐进，注意安全，千万不要盲目自信，避免发生意外。
在这个阶段里，女生的身高、体重和体力都不如男生，因此应该适当减轻运动量，同时可以从女生的特点出发，选择如艺术体操、健美操、体育舞蹈等项目进行锻炼，女生在月经期间，一般不要停止体育锻炼，但一定要减轻运动量，进行一些小运动量活动，比如慢跑、广播操、徒于操、乒乓球等等。月经期间不能游泳，要避免腹部的剧烈运动—另外，女生不宜从高处向硬的地面跳下，以免造成骨盆位置和形状的不正常发育。

思考与练习
在青春初期的体育锻炼中，应注意些什么?

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