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人教版第一册健康教育教案 认识自己

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人教版第一册健康教育教案

认识自己教案
复习提问
通过前面两节课的学习,我们对社会有一定的了解
二、导入  新课
个人是社会的一员,人们的生活离不开社会,社会对个人有影响,而且影响是复杂的。那么,我们应该怎样在社会的复杂影响中,正确看待自己,认识自己呢?这是我们这一节课要探讨的内容。
(板书:三、认识自己       )
三、授课
人,为什么要认识自己,难道仅仅是因为这是神对人类的忠告吗?在这里我想先给大家讲一个“小马过河”的故事。这个故事可能有很多同学已经听说或看过。
(故事)小马妈妈让小马去磨房般粮食,它走啊走,被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水,小马不知自己是否该淌过河去?它于是问小松鼠。小松鼠告诉它说,河水很深,昨天才淹死了一个小伙伴。而碰巧老牛在那,老牛却说,河水很浅,水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠,又看看老牛,然后走到老牛跟前,将自己的身高与老牛比了比,它笑了。他勇敢的淌过了河。(学生讨论)
(投影)  1)小马开始为什么不敢过河?
      2)小马为什么后来又敢过河了?
      3)如果小马不了解自己的身高和能力,结果会怎样?
      4)这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子说明了解自己的重要性?
这个故事说明了正确认识自己的重要性,大量的临床观察和社会实践证明,心理疾病的产生,往往是由于不善于了解认识自己,或者没有能够正确的了解、认识自己。
(板书:1、中学生要正确认识社会,也要善于认识自己     )
善于认识自己,要掌握正确的方法,要真正全面、深刻地认识自己,必须学会科学的方法。请带着下面几个问题阅读课本第19-21页。
(投影)1)、怎样才算是全面地看待自己?(既看到自己的优点和长处,也看到自己 
 的缺点和不足。正如黄金没有百分之百的纯度一样,完美的人是不存在的,每个人都有优点和缺点,例如,有的同学学习成绩特别好,但上课时总爱搞小动作;有的同学非常热心,乐于助人,人际关系特别好,但很马虎,丢三落四的;有的同学学习成绩特别好,但身体素质却比较差┅┅)

          2)、只看到自己的优点,看不到自己的不足,易有什么心理?(自大、自负,会骄傲自大、停步不前、倒退)
            只看到自己的缺点,看不到自己的优点,易有什么心理?(自卑,做事        畏首畏尾灰心丧气)

            这都是不可取的做法。
        3)、第20页《羊和长颈鹿》这幅漫画说明了什么道理?(“尺有所长,寸有所短”每个人都有自己的优点和缺点,要全面地、实事求是地认识和评价自己和他人,不能只看到其中的某一方面。夸大了一个方面,缩小甚至否定了另一方面,都不是实事求是的态度。)
        4)、怎样发展地看待自己?(每个人的成长都是由昨天——今天——明天组成的,人的成长是一个变化、发展的过程,我们要面对、了解自己,认识自己的昨天,认识、把握自己的今天,比较自己昨天和今天的变化,创造、迎接自己的明天。因此,我们不要停留在昨天,要勇敢地、积极的面对今天,抓紧时间弥补昨天的遗憾,为自己的明天奠定好基础,使自己的明天更美好。)
(板书:2、善于认识自己,要有科学的方法  
全面地看待自己

发展地看待自己        )
     要善于认识自己,还要学会自我认识。
     (板书:3、善于认识自己,要学会自我认识     )
好了,我们讲了这么久要认识自己,那么,什么是“我”?或者说什么是“自我”?
我包括生理的我、心理的我和社会的我三个我。也就是说,
 (投影)     生理的我:即自身外表和体质状况。如:外貌、风度、健康情况等。
       自我   心理的我:即自己的精神世界。如:性格、爱好、特长、道德水平、智力、能力、政治态度等等。
              社会的我:即自我形象。如:你在班级、年级、学校的位置、作用,你在公共场合的表现和适应能力。
其实,认识自我,认识自己,主要是从这三方面去认识:生理的我、心理的我和社会的我。那么,自我认识又有什么具体方法呢?首先是自我观察。
(板书:1)自我观察         )
自我观察就是自己观察自己,是自我教育、自我提高的第一步。自我观察也就是观察生理的我、心理的我、社会的我三方面。除了自我观察之外,另外的方法是通过别人了解自己。也就是说,在与他人的接触中认识自己、从他人的态度与评价中认识自己。
(板书:2)在与他人的接触中认识自己
        3)从他人的态度与评价中认识自己           )
      一个人总要和被人交往,这时,他人就像一面镜子,自己在同他人的接触和比较中,看出自己的高低、优劣,交往中也会经常感受到别人对自己的态度和评价,于是,人就会把这些态度和评价当作一面镜子,看清楚自己到底是怎样的人。而且,人的年龄越小,独立的认识和评价自己的能力越差,越有必要借助于别人的态度和评价这面镜子。但是,别人的态度和评价也可能带有偏爱或成见。这时,在分析别人的态度和评价时,应特别重视与自己关系比较亲密的人,如,父母、老师、交往较多的同学对自己的评价;要特别重视那些人数众多、异口同声的评价;同时,既要重视与自己观点一致的意见,又要重视与自己观点不一致的意见;还要多和别人交往,让别人更多地了解自己。
     
游戏:“我是谁?”
经过这几节课的学习, 你有更了解自己吗?好,我们再来玩一次“我是谁”的游戏。玩法是在这样的:首先,问自己20 次:我是谁。然后,请你以“我是┅┅(的人)”将头脑里浮现的答案一一写出来。回答每次提问的时间为20秒,如写不出,可以略去,继续往下写。由于这是自我分析材料,可以不给别人看,所以想到什么就什么,不要有什么顾虑。
写完之后,对自己的答案进行分析。分析的内容包括下面几方面:
答案的数量和质量。即一共写出几个答案,答案中哪些方面的内容最多。如果能写出9-10个答案,则大体上可以认为没有什么特别的障碍。若只能写出7个或更少的答案,这可以认为过分压抑自己。回答是,会感到无聊、感到羞耻、时间不够为借口,不能回答更多的问题。
回答内容的表现方式。有三种情况:符合客观情况的,如“我是中学生”、“我是大女儿”等;主观解释情况的,如,“我是老实人”、“我胆小”等;中性情况的,及谁都不能做出判断的情况。如果主观评价和客观评价都有,可以认为取得平衡;如果倾向于主观或客观,则不能取得平衡。在主观评价中,最好是既说到自己好的方面,也说到自己不足之处。如果只说到好,会使人觉得是自满,只作不好的评价,又令人感到没有信心。
回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来(如“我是未来的大学生”),也说明自己有理想和抱负,在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来,这可能说明自己对未来考虑不多。
最后,参照“形容词检索表”在一次填空“我是一个┅┅的人”。
附:有恒心的                顺从的                  冲动的
有谋略的                爱争辩的                冷漠的
害羞的                  有主见的                理性的
缺乏想象的              文静的                  富想象力的
有条理的                被动的                  善解人意的
直觉的                  追根究底的              活跃的
有责任心的              乐观的                  依赖的
好交际的                友善的     
 

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