大学体育说课稿羽毛球后退起跳击高远球说课稿

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后退起跳击高远球学校体育学说课稿设计

羽毛球正手发高远球说课稿羽毛球正手发高远球说课稿高远球一、教学内容 1.羽毛球正手发高远球 2．相关游戏

二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想；以新课程标准为基本理念；以面向全体学生为宗旨；以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

三、教材分析本课教学内容主要为羽毛球的正手发高远球。羽毛球正手发高远球是通过转体带动手臂挥动最后手腕用力挥拍击球的发球方式，对发展学生的灵敏性、协调性，培养学生认真刻苦锻炼的精神具有一定的时效性。本科从教材的实际出发，使学生一步一步掌握技术，增加练习难度、使学生通过认真刻苦的精神学习每个动作，激发学生学习兴趣。

四、学情分析大学一年级学生随着年龄的增长，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。

五、教学目标
1.初步学习羽毛球正手握拍姿势及正手发高远球的完整动作， 80% 的学生能在使老师指导下协调完成动作。
2.通过练习和游戏增强学生对羽毛球正手发高远球的感觉、发展身体灵敏性及协调性，建立对羽毛球姿势要求的正确概念。
3.通过一定的练习，给学习者建立羽毛球正手发后场高远球姿势正确的动作概念，通过强调相关动作细节的重点要求，使学生掌握相关发力技巧，从而提高正手发后场高远球的发球质量。
4.学练中，培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，引导学生感悟正手高远球的乐趣：增强安全意识。
5.让学生在练习中需找学习羽毛球的乐趣，再游戏中学到羽毛球的相关知识技能，培养学生热爱羽毛球运动，热爱体育运动的热情。
6.通过适当的体能训练提高学生的身体素质，培养良好身心。 1

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六、本课教学重难点本课教学重难点
1. 教学重点：动作连贯、协调，强调手腕的爆发力
2. 教学难点：如何运用手腕的爆发力如何运用腰腹力量重心转换问题

七、教学过程
1.准备部分：准备部分：准备部分通过慢跑的方式让学生热身
通过羽毛球专项热身操练习，在运动之前，用短时间低强度的动作，让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统——包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等 ——能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。
2.基本部分：
（一）技能学习在这一部分使学生初步掌握正手发高远球的方法，对动作的结构和顺序有一定的理解，培养学生善于观察，相互交流与学习的能力。
(1)握拍正确灵活多变的握拍方法是击球手法的基础，握拍要有利于手腕的发力，能控制击球力量的大小和击球的飞行方向。
（2）准备动作：两脚自然分开，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两脚间距与肩同宽，身体重心放在右脚，用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然举于胸前方，右手持拍，自然屈肘于身体右侧。
（3）引拍动作：在准备动作的基础上，持球手放松，使球自然落下，同时右上臂随体外旋，并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，充分伸腕，身体重心随转体和引拍动作逐渐前移，左肩对网，准备击球。
（4）击球动作：最佳击球点落在身体右侧前下方。在拍面与球接触的瞬间，前臂由下向前上方挥动并急速内旋，带动手腕做鞭打动作，以正牌面发力击球。身体中心随转体动作由右脚移至左脚。
（5）随前动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左上方挥动，身体重心完全移至左脚，然后还原成准备姿势。
（二）关键点强调
（1）强调正手发高远球动作两脚之间重心转换的问题，可通过下半身的联系让学生去体会。
（2）强调正手发高远球动作腰腹部力量的运用，让学生体会蹬地转腰的力量，强调动作的协调性、一致性，强调腰腹部力量在发球时与身体其他部位力量之间的协调配合，通过一定的练习让学生体会，蹬地转腰的力量。
（3）强调大小臂的放松，通过示范讲解是学生体会大小臂在放松状态下发力的大小于紧张状态下发力大小的比较，使学生明白放松的重要性。
（4）强调手腕的爆发力，重点要求学生利用手腕的鞭打动作体会手腕的爆发 2
力及手腕在羽毛球运动中的重要性。
（5）强调随前动作及发球后还原准备姿势。
（6）强调正手发高远球的击球点对发球质量的影响。
3.游戏部分：巩固拓展，检验所学游戏部分：巩固拓展，游戏部分
（1）方法：A 发高球 B 站在双打后
发球线的前一点，举起拍子。球要飞过 B 的拍子落到两条后发球线之间。（2）要求：当 A 的发球短时，B 要向前走。B 把较短发球击回。 4.放松部分：评价激励，愉悦身心（1）音乐放松（2）小结（3）下课
八、本课特色（1）体现以学生为主体，教师起引导作用的教学方式。（2）增加师生评价、生生评价的时效性。（3）设置游戏符合教学要求，能提高羽毛球发球质量