高中田径第二学分铅球第三次课

学习目标

1.      进一步学习背向滑步推铅球，使学生进一步了解动作结构，激发兴趣。

2.      学习和掌握背向滑步推铅球的滑步与最后用力衔接技术，发展投掷练习。

3.       培养学生积极思考和安全意识，提高学习主动性。

学习内容

1.   背向滑步推铅球。

2.   游戏:：“二龙戏珠”。

重点: 滑步动作连贯协调。

难点:滑步与最后用力衔接。

动作要领

1.摆、蹬、收、落贴地滑。

2.蹬、转、挺、推、拔用力推球。

结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织和要求

运动

负荷

一

1.       教学常规。

2.       各种铅球操。

3.       提问：侧向和背向滑步推铅球的作用和区别在哪里？

1.       提出本课的目标和要求。

2.       熟悉球性。

3.       教师设疑问难。

1.       明确目标要求。

2.       全情投入。

3.       带着问题体验练习。

二

一、专项练习:

1.       首饰弹拨球。

2.       单足向后跳跃。

3.       铅球前后抛。

二．进一步体会背向滑步推铅球技术。

1.徒手下放摆动腿送髋练习。

2.徒手背向滑步练习。

3.持球滑步练习。

4.原地不放，摆动腿推铅球。

5.背向滑步推铅球的完整动作练习。

三．游戏：“二龙戏珠”。

1.要求学生注意各练习的作用及效果，用心体会。.

2.引导学生注意 体会各动作的衔接，突破重点、难点。

3.指导学生练习，为学生解疑 。

4.营造欢乐轻松的气氛。

1.（1）用指根推铅球。

（2）重心起伏小。

(3)要求：下肢积极蹬地，腰腹充分伸展。

2．结合对动作的理解，仔细思考动作之间的连接。

3．练习中思考并提出问题。

4.在游戏过程中积极参与。

要求：动作协调 

三

1.   集合放松。

2.   课后小结。

1.       一起放松。

2.       归纳小结。

1.       调节身心。

2.       自我小结。