高中田径第二学分铅球

学习目标

1.      使学生了解背向滑步推铅球的技术要点，激发学生学习兴趣。

2.      由侧向过度到背向滑步推铅球技术动作，发展力量及协调能力。

3.       培养学生果敢、克服困难、团结合作等优良品质。

学习内容

1.   背向滑步推铅球。

2.   游戏:：“打回去”

重点: 以摆带蹬、蹬摆结合。

难点:滑步与推球用力衔接。

动作要领

1.摆、蹬、收、落贴地滑。

2.蹬、转、挺、推、拔用力推球。

结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织和要求

运动

负荷

一

1.       教学常规。

2.       集中注意力练习：“抓手指”。

3.       徒手操。

1.       宣布课的目标和要求。

2.       讲解方法。

3.       带领学生完成。

1.       认真听讲。

2.       集中注意力听清口令。

3.       充分热身。

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二

一、铅球辅助练习:

1.       持握球

2.       手指手腕拨球。

3.       手指抓球。

4.       双人抛接铅球。

二．学习背向滑步推铅球。

（一）徒手练习

1.预备姿势。

2.左腿摆动。

3.右腿蹬收。

4.以摆带蹬收的滑步。

5.连续滑步动作。

6.最后用力出手动作。7.完整的背向滑步推铅球动作。

（二）持球练习：实心球

1.预摆和滑步练习(不出手。

2.背向预备姿势，做蹬、转、抬、挺动作。

3.原地背向姿势将球推出。

4.背向滑步全程动作将球推出。

（三）游戏：“打回去”。

1.强调：“ 五指用力指实掌虚”。.

2.力度合适。

3.讲解、示范分解和完整技术动作。

4.用鼓励性语言引导学生练习，指导并纠错。

5.用语言提示动作要点。

6.完成动作,不要求远度讲解规则,启发学生。

1.加强手的球感、动作自如。

2.加强安全意识。

3.领会动作要领，主动实践练习。

4.积极参与,体验投掷的乐趣。在参与中选择最佳方法进行。

1.四列横队。

2.双人练习，找准距离。

3.听从指挥注意安全,防止伤害事故发生。 

三

1.   放松运动。

2.   师生互评。

1.       师生互动。

2.       点评、鼓励。

1.       即兴放松。

2.       自评.互评.