快乐（ZiZi Ballet琦琦）芭蕾教材 第四级

（1） 1-7 右脚开始，左右换脚，向前chasse四次，
8- 右脚收回正步位；
（2） 1-6 右脚开始，左右换脚，绷脚屈膝向前做emboite六次；
7-8 双脚收回正步位plie，站立；
（3） 1-3 面向1点，右脚向右移动做galop三次，头看3点；
4- 收回正步位，踏左脚；
5-8 左脚向左重复1-4，头看7点；
（4） 1-6 向右转身到面向3点，右脚向右移动做galop六次，头看1点；
7-8 向左转身到面向1点，收回小八字脚，踏左脚；
（5）、（6） 重复（1）、（2）
（7） 1-4 面向1点，双手握拳经身下交叉打开到小七位五指张开，上身微微前倾，正步位碎步后退；
5-6 双手小七位五指张开手心向前，双脚正步位站立，上身直立；
（8） 1-2 面向1点，上身微微拧向8点，右脚吸腿到左膝位置再落地，左脚微跳；
3-4 右脚向8点Grand Battement Jete（大踢腿）一次；
5-6 面向1点，上身微微拧向2点，左脚吸腿到左膝位置再落地，右脚微跳；
7-8 左脚向2点Grand Battement Jete（大踢腿）一次；
（9） 1-8 重复（8）1-8；
（10）、（11） 重复（3）、（4）
（12）1-2 面向1点，双手握拳经身下交叉打开到小七位五指张开，上身微微前倾，正步位碎步向前跑；
3-4 双手小七位五指张开，双脚正步位站立，上身直立；
（13）1-8 重复（8）1-8；
（14）1-4 重复（8）1-4
5-6 面向1点，双手叉腰，同时低头，双脚正步位往前跳一小步；
7-8 右脚往前迈步屈膝，左脚在后跪立，双手五指张开，打开到斜上位，同时抬头。

九、镜中的我
3/4
（准备音乐）
1-2 右脚后点地行礼位站立，双手小七位，面向正面

（1） 1- 右脚向前迈步，右手在前，手背向前，双手手腕相叠于胸前；
2- 左脚向前迈步，双手经前到斜前上方；
3- 右脚向前迈步，右手在上，手心向下，双手手腕相叠于斜前下方；
4- 左脚向前迈步，双手到小七位；
5- 右脚迈向二点，双手到三位，头、眼向二点；
6- 右手在上，手心向下，双手手腕相叠于斜前下方；
7- 左脚迈向八点，双手到三位，头、眼向八点；
8- 左手在上，手心向下，双手手腕相叠于斜前下方；
（2） 1- 重复（1）5- ；
2- 双手扶肩，转头回正面；
3- 重复（1）7- ；
4- 重复2- ；
5- 右脚迈向二点，双手到三位，头、眼向二点；
6- 双手经前落下到身体斜后方，转头回正面；
7- 左脚迈向八点，双手到三位，头、眼向八点；
8- 双手落下到身体斜后方，转头回正面

十、嬉戏
手位A：双手到前斜上方，手背相向，手腕相对；
手位B：左手在上，双手手腕交叉于身前斜下方，手心向下；
手位C：双臂打开到身旁斜上方，手心向上

3/4
（准备音乐）
1-4 右脚后点地，行礼位站立，小七位手，面向正面

（1） 1- 右脚向右迈步，正步碎步向右移动，右手到旁斜上方，头、眼向右手方向；
2- 右手回到小七位，正步蹲，头、眼随手；
3-4 反面重复；
5- 右脚向前上步，正步碎步向前移动，双手到手位A，头、眼看向正斜上方向；
6- 双手到小七位，正步蹲，头、眼回正；
7- 右脚向后撤步，面向二点，到右后行礼位，双手到手位B，头、眼向正面；
8- 不动；
（2） 1-2 指尖向下点动，一小节一次；
3- 双手到手位C，头、眼向斜上方；
4- 回到手位B，
5-8 重复1-4；
（3） 1- 面向正面，右脚向右点地，双手到小七位，头、眼向手的方向；
2- 右脚到右前五位半脚尖，原地碎步，头眼回正面；
3- 重复1- ；
4- 重复2- ；双手到手位A；
5-8 反面重复1-4；
9- 左脚上步到双腿开位蹲，双手到小七位，低头，垂眼；
10- 伸直左腿到左前行礼位，头、眼回正；
（4）、（5）、（6） 1-10重复(1)、(2)、(3) 1-10;
11- 转身面对二点，双手到手位B

十一、探戈
2/4
（准备音乐）
1-8 面向1点，右脚在前三位脚，双手身旁自然下垂；
1-4 双手到左手二位，右手七位；

（1） 1-2 右脚经过四位plie往前移动重心到右脚在前三位脚站立，左脚跟随；
3-4 左脚经过四位plie往后移动重心到右脚在前三位脚站立，右脚跟随；
5- 转头向3点；
6- 转头向7点；
7-8 转头向1点；
（2） 1-8 重复（1）1-8；
（3） 1-2 右脚经过二位plie往右旁移动重心到右脚在前三位脚站立，左脚跟随，头看7点；
3-4 重复1-2
5-6 左手打开到七位；
7-8 右手收回二位，同时头看3点；
（4） 1-2 左脚经过二位plie往左旁移动重心到右脚在前三位脚站立，右脚跟随，头看3点；
3-4 重复1-2
5-6 右手打开到七位；
7-8 左手收回二位，同时头看7点；
（5） 1-2 右脚正步位往前迈步小跳移动重心，左脚跟随，双手握拳收到肩前，头看1点；
3-4 头看3点，双手五指张开，手心相对，从前落下到后扶臀；
5-8 右脚从前到后划圈；
（6） 1-8 重复（5）1-8；
（7） 1-2 双手扶臀，右脚向前迈步，经过四位plie往前移动重心到右脚在前三位脚站立，左脚跟随；
3-4 双手到左手二位，右手七位；
5-6 右脚经过二位plie往右旁移动重心到右脚在前三位脚站立，左脚跟随，头看7点；
7-8 双手到右手二位，左手七位，同时头看3点；
（8） 1-2 左脚经过二位plie往左旁移动重心到右脚在前三位脚站立，右脚跟随，头看3点；
3-4 右手打开到七位，头看1点；
5-6 双手到三位，同时抬头；
7-8 双手落到左手二位，右手七位；

从头反复（1）-（8），最后造型落在：面向8点，右脚在前大四位半脚尖点地，双手后扶臀，头看1点。

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