初中心理辅导课设计
喜
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开心 愉快 欢乐 欣喜 扬眉吐气
满足 适意 称心 知足 痛快 狂喜
自在 舒心 激动 动心 甜蜜 从容
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恕
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气恼 气愤 光火 生气 不满 愤然
激愤 盛怒 震怒 七窍生烟 勃然大怒
忿忿不平 恼羞成怒 怒不可遏
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惧
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不安 紧张 着急 慌乱 惊愕 害怕
心悸 震惊 后怕 退避 学寒而粟
大惊失色 敬而远之 缩头缩脑 担心
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哀
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哀伤 悲哀 悲怆 凄然 伤心 伤感
悲痛 痛心 悲愤 痛苦 辛酸 凄惨
肝肠寸断 五内俱焚 黯然神伤 愧疚
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起 因
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控 制 方 法
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当我产生激怒情绪时
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例:1、分析一下发怒的后果
2、怎样使自己不过分激动
3、试试推迟自己的动怒的时间
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当我产生内疚情绪时
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1、
2、
3、
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当我产生厌恶情绪时
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1、
2、
3、
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当我产生恐惧情绪时
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1、
2、
3、
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