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初中心理健康辅导活动 欣赏自己 欣赏他人

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初中心理健康教案

欣赏自己,欣赏他人

    活动目的
  1、通过学生对自己特长的小结和肯定,以及通过同伴的积极评价,加强学生的自我认识,培养和增强学生的自信心。
  2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人,同时也感受被同伴欣赏的快乐。
   辅导方式:
   讨论,交流,学生自我欣赏和互相欣赏。
   辅导重点
   启发学生充分认识,并感受自己值得欣赏的地方。
   辅导难点
   激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。
   活动准备
  1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)
  2、投影机,幻灯片,录音机(多媒体)
  辅导时间:1课时。
  辅导过程
  1、引入课题
   师:①介绍名人轶事(打幻灯片)
   索菲亚•罗兰初入影视业时,几次试镜,化妆师说她的鼻子太长,身体某些部位不太理想,劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜,但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐,以自己特有的面目获得演出成功,成为名演员。
  ②名人名言(幻灯片)
   师:
  不是因为美丽而可爱,而是因为可爱而美丽。    ——托尔斯泰
   你应该庆幸自己是世上独一无二的,应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目,无论是好是坏,你都得耕耘自己的园地,无论是好是坏,你都得弹起生命中的琴弦。                         ——卡耐基
  引出主题
  自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿•詹森。在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中,没有自信心就等于自己放弃自己,要想获得成功,自信心相当重要。
  自信心来源于两个方面:①对自我的肯定和欣赏。
  ②他人对自己的肯定和欣赏。
   引出“欣赏自己,欣赏他人”活动。
  2、欣赏自己活动
  ①几位同学“表现自我”,特别请有特长的学生演示自己的特长爱好,其他同学对其作肯定评议。
   目的:树立榜样,抛砖引玉。
  ②鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)
  (打幻灯片)
  自信和希望是青年的特权。               ——大仲马
   只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。                             ——高尔基
   启发学生发现自己的长处,如下表,填出自己的长处进行自我欣赏。
  (幻灯片)
家  庭 外貌 行为 性格 能  力 特长 爱好 人际关系
与父母关系       学习 工作     可放音乐
                 
   活动注意事项:
  ①可分组进行欣赏自己的活动,多鼓励学生参加。
  ②指导学生实事求是的欣赏自己,不能名不符实,或夸大其词。
   师:同学们进行了“欣赏自己”的活动,大家积极参加,态度认真,很好。我们不仅会自我欣赏,还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
  3、欣赏他人活动
  ①学生将自我欣赏公布于众,让同学倾听及评价,尽量带肯定、欣赏、高兴,与人为善的神情,多表扬,赞美他(她)。
   目的:同学们在积极评价中,学会欣赏他人,也感受到被同学欣赏的快乐,并学会与人相处,发现他人优点,学习他人优点的技巧。
  ②教师指导学生评价要具体、明确、用词要适当,多用褒义词,如下表:
  (打幻灯片)
   精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品,喜欢音乐、美丽、艺术等。(可展示)
   活动注意事项:
  ①尊重他人评价,不能嘲笑贬低他人。
  ②评价,欣赏他人时,应尽量发现他人的优点,赞美他人,这样大家都愉快,但不能吹捧他人。
   师:应引导学生大胆表现自己,充分展示自己,增强自信心,针对部分内向、自我否定的学生更要让他们有锻炼的机会,教师作适当地补充,举例,帮助他们树立更好的形象。
  4、本课小结
   欣赏自己,欣赏他人是培养自信心的重要途径之一。
   人人都渴望被赏识、承认自己的价值。
  (播放幻灯片)
   “自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自行、自觉、自新、自卫、自由、自然,皆出于自己——三毛”。
   应该相信,自己是生活的战胜者。
   同学们在今后的学习、生活、工作中应多欣赏自己,不要啬吝表扬自己,同时对他人也要给予积极,肯定的评价,使我们的人际关系更加和谐,使每个同学更加自尊、自信、自爱,身心健康地成长。
   欣赏自己,欣赏他人,大家心情都爽。
   板书:欣赏自己,欣赏他人
   自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿•詹森
   自信心来源于两个方面:①对自我的肯定和欣赏。
  ②他人对自己的肯定和欣赏。
  一、欣赏自己
  二、欣赏他人
  1、表现自我对同学自我欣赏进行评议,
  2、同学评价多用褒义词。
   三、小结
   欣赏自己,欣赏他人是培养自信心的重要途径之一。