初中心理健康辅导活动 欣赏自己 欣赏他人
公告：
初中心理健康教案
欣赏自己，欣赏他人
活动目的
1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
辅导方式：
讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
辅导重点
启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。
辅导难点
激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。
活动准备
1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)
2、投影机，幻灯片，录音机(多媒体)
辅导时间：1课时。
辅导过程
1、引入课题
师：①介绍名人轶事(打幻灯片)
索菲亚•罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。
②名人名言(幻灯片)
师：
不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。 ——托尔斯泰
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主题
自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿•詹森。在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中，没有自信心就等于自己放弃自己，要想获得成功，自信心相当重要。
自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。
引出“欣赏自己，欣赏他人”活动。
2、欣赏自己活动
①几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。
目的：树立榜样，抛砖引玉。
②鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)
(打幻灯片)
自信和希望是青年的特权。 ——大仲马
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。 ——高尔基
启发学生发现自己的长处，如下表，填出自己的长处进行自我欣赏。
(幻灯片)
家 庭 外貌 行为 性格 能 力 特长 爱好 人际关系
与父母关系 学习 工作 可放音乐
活动注意事项：
①可分组进行欣赏自己的活动，多鼓励学生参加。
②指导学生实事求是的欣赏自己，不能名不符实，或夸大其词。
师：同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
3、欣赏他人活动
①学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价，尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)。
目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。
②教师指导学生评价要具体、明确、用词要适当，多用褒义词，如下表：
(打幻灯片)
精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美丽、艺术等。(可展示)
活动注意事项：
①尊重他人评价，不能嘲笑贬低他人。
②评价，欣赏他人时，应尽量发现他人的优点，赞美他人，这样大家都愉快，但不能吹捧他人。
师：应引导学生大胆表现自己，充分展示自己，增强自信心，针对部分内向、自我否定的学生更要让他们有锻炼的机会，教师作适当地补充，举例，帮助他们树立更好的形象。
4、本课小结
欣赏自己，欣赏他人是培养自信心的重要途径之一。
人人都渴望被赏识、承认自己的价值。
(播放幻灯片)
“自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自行、自觉、自新、自卫、自由、自然，皆出于自己——三毛”。
应该相信，自己是生活的战胜者。
同学们在今后的学习、生活、工作中应多欣赏自己，不要啬吝表扬自己，同时对他人也要给予积极，肯定的评价，使我们的人际关系更加和谐，使每个同学更加自尊、自信、自爱，身心健康地成长。
欣赏自己，欣赏他人，大家心情都爽。
板书：欣赏自己，欣赏他人
自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿•詹森
自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。
一、欣赏自己
二、欣赏他人
1、表现自我对同学自我欣赏进行评议，
2、同学评价多用褒义词。
三、小结
欣赏自己，欣赏他人是培养自信心的重要途径之一。