初中心理辅导教案 我能行!
公告：
初中心理健康辅导活动
我能行!
活动设计思想
自信是获得成功的重要因素。初一新生由于对中学学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，通过循序渐进地开展辅导活动，使学生体会自信的感觉，并在行为上学会如何建立自信，从而达到提高自信水平的目的。本活动因此而设计。
辅导目的
1、了解自信的含义及自信对人的重要作用；
2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点；
3、通过他人的积极评价，初步体会自信的感觉；
4、了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
辅导方式
1、讲述与讨论；
2、角色扮演；
3、自我积极评价及他人积极评价(填表、口述等)
4、游戏
辅导准备
1、准备一个因自信获得成功的故事；
2、准备一个小品，展示缺乏自信——通过某途径——树立自信心——获得成功的情境；
3、准备自我积极评价表及他人积极评价表(每人一份)；
4、准备一个积极评价他人的游戏；
5、录音机、投影机及幻灯片等。
辅导时间：1学时；
辅导场地：教室或电化教室。
辅导过程
(一)做一个心理小测试，引入自信主题。
心理小测试：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢还是喜欢坐在后面?
教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。从而引入自信主题。
(二)学生讨论：什么叫自信?
了解自信的含义：自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。
(三)播放录音：一个依靠自信获得成功的故事。
通过教师引导和学生讨论，让学生意识到自信对人的重要作用：自信——成功的第一秘诀。
板书：自信成功
(四)角色扮演：教师出示事先准备好的角色扮演情境，请同学们按情境需要认真扮演，并针对情境中的情况进行讨论：
1、小品中的学生开始为什么对自己没有信心?
2、后来他又是怎样获得信心并取得了成功的?
通过讨论，使学生了解建立自信心的方法和途径，即：充分了解自己的能力(优点、长处)，努力发挥自己的才能，获得别人的承认和肯定，这样就容易树立自信心。自信会助人成功，而每一次成功的经历又会增强人的自信。这是一个良性的循环。
情境：学校校报需要招聘小记者，某学生由于对自己的写作能力认识不足，不敢报名应聘。后经教师的赞扬、鼓励，对自己的写作能力有了正确的认识，满怀信心大胆应聘，获得录取。
(五)活动：给自己找优点、给别人找优点，帮助学生树立信心。
1、学生填写《我认为我……》表格(附表一)，对自己进行积极评价，寻找自信支点(自我暗示过程)；
2、学生填写《我认为你……》表格(附表二)，对自己的同桌进行积极评价，填好后相互交换，体会被别人肯定、承认的感觉(他人暗示过程)；
3、游戏：教师出示一个装有同学姓名字条的纸盒，从中随意抽签，抽中谁，就由全班同学为其找优点。(他人暗示的延续，强化被人肯定的感觉)
4、教师总结：人的能力、优点不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力发展、提高自己的优点和能力，并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。
(六)教师介绍增强自信的其他方法。
如：充满自信的举动也能增强人的自信。
教师用幻灯出示常见的一些言行举止，让学生选择哪些是充满自信的举动，并鼓励学生按自己所选择的去做。
(七)结束语
教师向学生介绍前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行!
鼓励学生也学会对自己说：“我能行。”
教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行”的话语回答，进行积极的自我暗示，如：
“学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生)
活动在一种积极的气氛中结束。
附表一：在符合你的项目后打“√”。
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我认为我……
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乐于助人
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书法好
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快乐
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诚实
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爱劳动
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能干
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有礼貌
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整洁
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宽容
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虚心
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合群
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不怕困难
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勤奋
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友善
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不怕吃苦
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聪明
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有同情心
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有进取心
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记忆力好
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身体健康
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兴趣广泛
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自觉
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幽默
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做事认真负责
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体育很棒
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勇敢
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耐心
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绘画好
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写作能力强
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口头表达好
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唱歌好
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组织能力强
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开朗乐观
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跳舞好
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自理能力强
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知识丰富
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附表二：在符合他(她)的项目后打“√”。
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我认为你……
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乐于助人
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书法好
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快乐
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诚实
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爱劳动
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能干
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有礼貌
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整洁
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宽容
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虚心
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合群
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不怕困难
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勤奋
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友善
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不怕吃苦
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聪明
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有同情心
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有进取心
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记忆力好
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身体健康
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兴趣广泛
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自觉
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幽默
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做事认真负责
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体育很棒
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勇敢
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耐心
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绘画好
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写作能力强
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口头表达好
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唱歌好
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组织能力强
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开朗乐观
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跳舞好
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自理能力强
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知识丰富
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