一年级体育优质课教案 左右脚交换跳短绳比赛教案
公告：
水平一（一年级）《左右脚交换跳短绳》
单元教学计划
年级 一年级 单元教学内容 左右脚交换跳短绳 课次 4
单元学习
目标 1、 学会左右脚交换跳短绳的动作方法，了解跳短绳的健身价值。
2、 提高灵敏、协调素质及弹跳能力，激发学生跳短绳的兴趣。
3、 养成乐于跳短绳的兴趣和安全学练意识，增强敢于克服困难的信心。
4、树立合作学习与交流的学习习惯，形成民族自豪感。
安全提示 1、 学练时注意同伴间间隔距离 2、嬉戏短绳时注意思考同伴安全 3、听从教师统一指挥
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课次
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课的内容
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教学目标
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教学方法
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1/4
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跳短绳：单脚跳
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，单脚跳起，使绳子从单脚下摇过。
教学重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合。
教学难点：上下肢动作协调配合，动作连贯。
动作要求：双脚并拢，脚前掌着地。
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1、掌握单脚连续跳短绳的动作方法，提高学生跳绳能力，为学习左右脚交换跳短绳打好基础；
2、发展学生弹跳力及协调性、灵敏性。3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。
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1、教师讲解并脚跳短绳的动作方法并示范。
2、教师组织学生集体复习连续并脚跳短绳的动作方法。
3、教师讲解单脚跳短绳的动作方法并示范。
4、教师带领学生集体感受单脚跳短绳的动作方法。
5、学生一人一绳两人一组自由练习单脚跳短绳，教师巡视。
6、教师点评学生练习情况。
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跳短绳：左右脚交换跳
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，左（右）脚在前跨过后，接着绳子再次即将落地时，右（左）脚随即跳起，左右脚跳一次，轮流交换跳。
教学重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合。
教学难点：上下肢动作协调配合，动作连贯。
动作要求：在跳绳过程中左右脚交替用脚前掌轻巧着地。
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1、初步学习左右脚交换跳短绳的动作方法，60%的学生基本学会双手向前摇绳左右脚交换跳的方法；
2、发展学生弹跳力和协调性，提高跳绳能力。
3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。
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1、教师带领学生集体复习并脚跳短绳。
2、比一比：30秒并脚跳短绳。
3、教师讲解示范左右脚交换跳短绳动作方法。
4、学生单手持对折绳摇空绳感受左右脚交换跳。提示：学生随教师口令单脚起跳。
5、听教师口令双手向前摇绳练习单个单脚跳。
6、向前摇绳左右脚连续起跳练习。提示：节奏逐渐加快，腿刚开始允许高抬。
7、分组练习教师巡回指导。提示：一三排后转。
8、优生示范，普遍错误纠正。
9、集体再练习，教师巡视，及时纠正错误动作。
10、比一比：30秒左右脚交换跳短绳。
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课次
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课的内容
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教学目标
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教学方法
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跳短绳：左右脚交换跳
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，左（右）脚在前跨过后，接着绳子再次即将落地时，右（左）脚随即跳起，左右脚跳一次，轮流交换跳。
教学重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合。
教学难点：上下肢动作协调配合，动作连贯。
动作要求：在跳绳过程中左右脚交替用脚前掌轻巧着地。
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1、进一步学习左右脚交换跳短绳的动作方法，改进学生的跳绳动作，大部分学生基本掌握双手向前摇绳左右脚交换跳的方法；
2、发展学生弹跳力和协调性，提高跳绳能力。
3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。
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1、教师讲解并示范左右脚交换跳短绳动作方法。
2、教师带领学生集体感受左右脚交换跳短绳动作方法，强调手脚协调配合。
3、教师指出在学生中间所犯的普遍错误，提示学生加以注意并及时改正。
4、教师将学生分成人数相等的四组，散点分组进行练习，强调在练习过程中要注意安全，人与人之间间隔距离大些。
5、小组展示，师生互评。
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跳短绳：左右脚交换跳展示
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，左（右）脚在前跨过后，接着绳子再次即将落地时，右（左）脚随即跳起，左右脚跳一次，轮流交换跳。
教学重难点：保证成功率，减少失误。
要求：遵守规则，相互鼓励。
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1、学会单脚交换跳短绳的动作方法。
2、发展学生弹跳力和协调性，提高跳绳能力。
3、树立小组合作的学习习惯以及关爱伙伴的良好品质。
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1、教师带领学生集体复习左右脚交换跳短绳。
2、分小组进行“挑战极限”的一次左右脚交换跳个数练习，小组全部过关，才能共同进级。引导学生小组相互鼓励、相互帮助、共同进步。
3、鼓励小组之间进行组际挑战，教师指导不断强调动作要领。
4、师生共同评价，既有跳绳个数评价，又有合作评价（互助鼓励、共同进级）。
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