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一年级体育优质课教案 左右脚交换跳短绳比赛教案

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  • 发布时间:2016-11-16 16:06:00
  • 发布者:吾爱
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  • Tags:水平1 左右脚交换跳短绳
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水平一(一年级)《左右脚交换跳短绳》
单元教学计划
年级 一年级 单元教学内容 左右脚交换跳短绳 课次 4
单元学习
目标 1、 学会左右脚交换跳短绳的动作方法,了解跳短绳的健身价值。
2、 提高灵敏、协调素质及弹跳能力,激发学生跳短绳的兴趣。
3、 养成乐于跳短绳的兴趣和安全学练意识,增强敢于克服困难的信心。
4、树立合作学习与交流的学习习惯,形成民族自豪感。
安全提示 1、 学练时注意同伴间间隔距离 2、嬉戏短绳时注意思考同伴安全 3、听从教师统一指挥

课次
课的内容
教学目标
教学方法
1/4
 
跳短绳:单脚跳
动作方法:两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇起将要着地时,单脚跳起,使绳子从单脚下摇过。
教学重点:摇绳的速度与起跳的节奏吻合。
教学难点:上下肢动作协调配合,动作连贯。
动作要求:双脚并拢,脚前掌着地。
1、掌握单脚连续跳短绳的动作方法,提高学生跳绳能力,为学习左右脚交换跳短绳打好基础;
 
2、发展学生弹跳力及协调性、灵敏性。3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。
1、教师讲解并脚跳短绳的动作方法并示范。
2、教师组织学生集体复习连续并脚跳短绳的动作方法。
3、教师讲解单脚跳短绳的动作方法并示范。
4、教师带领学生集体感受单脚跳短绳的动作方法。
5、学生一人一绳两人一组自由练习单脚跳短绳,教师巡视。
6、教师点评学生练习情况。
2/4
 
跳短绳:左右脚交换跳
 动作方法:两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇起将要着地时,左(右)脚在前跨过后,接着绳子再次即将落地时,右(左)脚随即跳起,左右脚跳一次,轮流交换跳。
教学重点:摇绳的速度与起跳的节奏吻合。
教学难点:上下肢动作协调配合,动作连贯。
动作要求:在跳绳过程中左右脚交替用脚前掌轻巧着地。
1、初步学习左右脚交换跳短绳的动作方法,60%的学生基本学会双手向前摇绳左右脚交换跳的方法;
 
2、发展学生弹跳力和协调性,提高跳绳能力。
 
3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。
1、教师带领学生集体复习并脚跳短绳。
2、比一比:30秒并脚跳短绳。
3、教师讲解示范左右脚交换跳短绳动作方法。
4、学生单手持对折绳摇空绳感受左右脚交换跳。提示:学生随教师口令单脚起跳。
5、听教师口令双手向前摇绳练习单个单脚跳。
6、向前摇绳左右脚连续起跳练习。提示:节奏逐渐加快,腿刚开始允许高抬。
7、分组练习教师巡回指导。提示:一三排后转。
8、优生示范,普遍错误纠正。
9、集体再练习,教师巡视,及时纠正错误动作。
10、比一比:30秒左右脚交换跳短绳。
课次
课的内容
教学目标
教学方法
3/4
 
跳短绳:左右脚交换跳
 动作方法:两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇起将要着地时,左(右)脚在前跨过后,接着绳子再次即将落地时,右(左)脚随即跳起,左右脚跳一次,轮流交换跳。
教学重点:摇绳的速度与起跳的节奏吻合。
教学难点:上下肢动作协调配合,动作连贯。
动作要求:在跳绳过程中左右脚交替用脚前掌轻巧着地。
1、进一步学习左右脚交换跳短绳的动作方法,改进学生的跳绳动作,大部分学生基本掌握双手向前摇绳左右脚交换跳的方法;
 
2、发展学生弹跳力和协调性,提高跳绳能力。
 
3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。
1、教师讲解并示范左右脚交换跳短绳动作方法。
2、教师带领学生集体感受左右脚交换跳短绳动作方法,强调手脚协调配合。
3、教师指出在学生中间所犯的普遍错误,提示学生加以注意并及时改正。
4、教师将学生分成人数相等的四组,散点分组进行练习,强调在练习过程中要注意安全,人与人之间间隔距离大些。
5、小组展示,师生互评。
4/4
 
跳短绳:左右脚交换跳展示
 动作方法:两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇起将要着地时,左(右)脚在前跨过后,接着绳子再次即将落地时,右(左)脚随即跳起,左右脚跳一次,轮流交换跳。
 教学重难点:保证成功率,减少失误。
 要求:遵守规则,相互鼓励。
1、学会单脚交换跳短绳的动作方法。
 
2、发展学生弹跳力和协调性,提高跳绳能力。
 
3、树立小组合作的学习习惯以及关爱伙伴的良好品质。
1、教师带领学生集体复习左右脚交换跳短绳。
2、分小组进行“挑战极限”的一次左右脚交换跳个数练习,小组全部过关,才能共同进级。引导学生小组相互鼓励、相互帮助、共同进步。
3、鼓励小组之间进行组际挑战,教师指导不断强调动作要领。
4、师生共同评价,既有跳绳个数评价,又有合作评价(互助鼓励、共同进级)。

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