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小学体育试讲教案

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  • 发布时间:2013-01-12 06:50:00
  • 发布者:吾爱
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蹲踞式起跑教学案例
一、教学目标:
1、了解跑的基础知识,掌握跑的基本方法。
2、发展灵敏性和提高快速反应能力及快速跑能力。
3、培养坚强的意志,体验跑的乐趣。
二、教学内容
师:今天,我们学习短跑的起跑方法,并且换一种游戏的方法做准备活动,这个游戏的名字叫“织网捉鱼”。方法如下:在篮球场地内,以边线和端线为界,找出二人手拉手做“网”,其他人散开当“鱼”。游戏过程中,任何人不得离开篮球场地,不能冲破网且不能让做“网”的同学拍到,否则加入到“网”的行列;而“网”不能自行破裂,否则“鱼”则可以自行出入,直到“鱼”全部被捕获。下面我们开始游戏。
学生兴奋的参加游戏。5分钟后,游戏结束,进入课的基本部分。
师:根据《田径竞赛规则》,必须采用蹲踞式起跑,因而起跑前要安装好起跑器,使起跑时两脚有牢固的支撑,有利于形成良好的预备姿势,便于获得较快的起跑速度。起跑器的安装方法,在短跑起跑技术发展过程中,曾出现了几种方法?通常采用哪一种?可以先思考再讨论。
学生纷份举手回答。
师:谁能完整的归纳一下?
生:有三种方法:接近式、拉长式、普通式。最常用的是普通式。
教师扼要讲解短跑的发展概况、锻炼价值和基本技术。
师:现在,听一下有关蹲踞起跑及起跑后的疾跑口诀:有力后蹬腿高抬,两臂有力前后摆;步幅渐大步频快,上体随速逐渐抬。下面我们看一下优秀运动员的技术图片,按口诀分析技术动作。并请同学们记住口诀。
师生共同观看图片,分析动作。
教师进行技术示范、讲解。采用蹲踞式起跑做完整的技术示范2----3次,距离30----40米。
师:下面先不发令,自己练习体会动作。
学生念着口诀边练习,教师巡回指导,个别纠正。
在学生基本掌握“各就位”、“预备”基础上,进行起跑练习.
师:下面我们以每一横排为单位,进行分组练习,要求听哨声或掌声才能起跑,不能抢跑;跑到标志线后,由两侧慢跑回来,站到最后一排后面。
学生分组练习,教师巡回指导。
在练习过程中,个别同学看到别人作错了,告诉同学错了,或跑上前去给纠正。
生:老师,咱们可不可以让他们跑到一半时,下一组就起跑。
师:好!咱班同学提出的这个建议非常好!!这样即节省时间,让咱们多练习几次,又能看出谁反映快。就这样办!
练习速度加快。
师:同学们,刚才我们练习的过程中,谁发现哪些与图片不符的错误?
生:李小刚和郑盼盼抢跑!
生:黄臣起跑后停顿了一下!
师:对,同学们观察的非常仔细。老师还发现个别同学起跑后上体抬起过早。那么,谁知道这些错误产生的原因?怎样纠正?思考一下,相互之间可以讨论。
学生思考、分析、讨论。
生:老师,抢跑是因为太紧张、猜发令和胳膊没有劲,对吧?
师;非常好!除了这些原因外,还有重心过分前移。那怎样纠正?
学生沉默。
师:起跑时,要放松,不要紧张,要明确起跑的任务是获得向前冲力,使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑创造条件。对于猜枪,我将在下面的练习中,适当延长从“预备”到“鸣哨”之间的时间;以后发展手腕和前臂的支撑力量;起跑错误的,应纠正起跑时的预备姿势。起跑后第一步停顿,与加速跑衔接不好,是因为第一步太大。纠正方法反复练习起跑,起跑后腿的同侧臂积极后摆。起跑后上体抬早,产生原因是“预备”时屈臂仰头;第一步太大,摆动腿前摆太高;腿部力量差,怕摔倒。纠正:画出标记限制步长;回家时,多做些上坡跑。现在,我们在进行两组练习,要求注意这些错误的预防及纠正!
学生再次进行分组练习。
……
师:现在我们变换不同身体姿势起跑,例如体前屈、半蹲、高抬腿弓箭步走,要求听口令做准备姿势,听哨起跑,看谁反应快!
生:老师,再添个转身起跑怎么样?
生:老师,能不能先按排报数,听信号单数或双数起跑?
师:好,加上这两种方法。
学生非常兴奋的按老师要求进行各种反应练习,就连平时不愿意参加活动、找理由见习的学生也积极参与。
三、教学反思
这堂课有成功之处,也有不足之处。成功,是因为利用游戏作准备活动,学生积极参与其中,调动学生学习兴趣;在学习过程中,学生并提出了很好的建议。而在教学过程中,我改变以往“添鸭式”教学,改提问式与游戏教学方法,观赏图片,分析与归纳相结合,让学生找出错误动作,分析产生原因及纠正方法,并一改单一的蹲踞式起跑教学方法,增添转身起跑、体前屈、半蹲等,完成课的教学目标,调动学生学习的兴趣,激发其参与活动的乐趣。
不足之处:由于课前准备不足,学习提出“起跑后第一步停顿与加速跑衔接不上”产生原因及纠正方法,不能详细解释,只是告诉学生第一步不能过大,而没有告诉还有“两臂不是积极用力前后摆动,有时两臂同时往后摆”;并且对练习方法研究不透,没有更大创新,没有走出老教法,以至于学生提出很多合理化建议。
四、感受
埋怨外界不好,常常是我们自己不好;埋怨外界环境太恶劣、太困难,常常是我们自己没能力,主观努力不够;埋怨学生难教育,太懒惰,常常是我们自己方法少。
教师只有用欣赏的眼光去发现学生的闪光点,用爱心去处理课堂上的偶发事件,用爱心去尊重、去善待他们的童心,才能收获快乐,收获成功!
 

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