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    心理健康课听课体会

     沈老师用科学的理论、生动的案例,对当代教师面临的心理问题进行了分析,就教师心理健康标准进行了具体的诠释,同时对如何调试个人心理给出了方法建议。

    “合理的认知才能有健康的心理”,“人不是被事物本身所困扰,而是被其对事物的看法所困扰”……沈老师的讲座,使我对幸福有了新的理解,那就是——保持平和的心态,学会给自己减压,学会自我调节,学会愉快地投入学习、工作和生活。
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