软件简介： 　沈老师用科学的理论、生动的案例，对当代教师面临的心理问题进行了分析，就教师心理健康标准进行了具体的诠释，同时对如何调试个人心理给出了方法建议。

“合理的认知才能有健康的心理”，“人不是被事物本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰”……沈老师的讲座，使我对幸福有了新的理解，那就是——保持平和的心态，学会给自己减压，学会自我调节，学会愉快地投入学习、工作和生活。