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中国舞蹈考级第六级教材

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六、侗乡小歌台(侗族)
1、训练目的:
训练四肢与腰部及胯部的协调配合,同时初步了解侗族舞蹈。
2、主要动作及要求:
a、原地拧腰颤膝:(以左为例)体对1点,视1点,上身90度前倾,指尖向上腰部左拧, 膝盖放松重拍向下颤膝。
b、横移甩臂转腰:体对1点,视1点,上身90度前倾,指尖上带甩臂同时带动腰部转动,膝盖放松重拍向下颤膝,同时向旁横移。
c、折臂按掌手位:双手五指并拢左手旁按掌,右手大臂架起旁开折臂,放于右耳旁。
d、摆胯小抬步:双手折臂按掌手位,一脚向正前全脚上步,同时旁顶胯,另一脚勾脚收于前脚脚踝处,一拍到位,左右交替前行。
e、小歌台舞姿:体对3点,双手五指并拢指尖向上,右手放于嘴前右肘对下,右手从嘴前位将左手拍至旁平位左肘微曲,同时身体拧转至1点出左胯,双膝向3点方向半蹲,出右腮视1点。
3、节奏:
准备位置:7点方位,场外准备。体对3点,视3点,折臂按掌手位。
准备音乐:(1)-(2)保持准备位姿态
第一段:
(1)1-5 保持姿态,左脚上步摆胯小抬步,五步
6 保持手位,右脚并步,身体回正
7-8 小歌台舞姿
(2)-(3)重复(1)动作
(4)1-6 重复(1)1-6动作
7-8 双脚跳打开至大八字位半蹲,体对1点,视1点,上身90度前倾,双手扶腰部
(5)-1 左起横移甩臂转腰
2 右起横移甩臂转腰
3 原地拧腰颤膝
4 保持姿态再颤膝一次
5-8 重复(5)1-4反面动作
(6)1-4 重复(5)1-4动作
(7)1-8 重复(5)反面动作
(8)1-3 重复(5)5-8动作
4 体对1点,低头双手收回折臂放于胸前,左脚并步
(9)1-2 右脚向2点方向迈出,视2点头微上扬,双臂经体旁打开至双手扶腰位
3-5 保持姿态,左脚并步,双膝放松,向2点方向并步跳三次
(10)1-5 重复(9)1-5反面动作
(11)-(12)1-4 体对1点,视1点,左起摆胯小抬步12次
(13)1-8 重复(5)1-8动作
(14)1-8 重复(5)1-8反面动作
(15)—(17) 重复(1)-(3)动作,面向7点,向3点方向下场
2、 提示:
a、转腰及拧腰动作做到最大限度。
b、摆胯小抬步要一拍到位,迅速收脚。
5、歌词:
哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎。
哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎。
唱也乖,跳也乖,侗家乖乖摆歌台。
莫看我们年纪小,山歌山果装满一口袋。
哎罗罗,哎罗罗。哎罗罗,哎罗罗。
丢个山歌谁来接?甜得你口水流出来!
哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎。
哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎罗,哎罗哎

七、小花帽(维族)
1、训练目的:
对各种舞姿在组合中的把握,及对维族舞蹈风格的初步掌握。
2、主要动作及要求:
a、单托帽:左臂脱帽手,右手2点斜上花形手,目视右手方向身体上扬。
b、击掌:双手正上位击掌,身体拧转
c、单移颈舞姿:左手斜上位花形手提腕,右手于移颈手位,右前半蹲踏步,身体右靠,出右腮,视前方。
d、遮眉手:低头目视斜下,双臂架起,双手遮于眉前,手心向内。
f、双托帽手:目视正前身体上扬,双臂架起,双手花形手推腕放于耳上,双肘微向内关。
g、行进垫步:正步位一脚重拍向下,一拍一垫,另一脚半脚掌一拍一点落于右脚旁,双 膝放松自然屈伸,身体保持平稳,向前行进。
3、节奏:
准备位置:3点方位,场外准备,体对5点,单托帽手,左前踏步
准备音乐:
(1)-(2) 保持准备位姿态
第一段:
(1)1-8 保持姿态,左脚重拍向7点方向行进垫步4次
(2)1-2 体对5点,击掌
3-4 保持姿态
5-6 撤左脚至右前踏步,拧身至1点单移颈舞姿
7-8 保持姿态
(3)-(6) 重复(1)-(2)动作2遍
(7)1-8 重复(1)动作
(8)1-8 保持姿态,左转身原地垫步至1点
第二段:
(9)1-2 左脚上至左前踏步半蹲,同时双手遮眉手
3-4 右脚至绷脚旁点步,左膝伸直,同时双脱帽
5-8 重复(9)1-4反面动作
(10)1-2 右手至2点斜上位花形手,保持姿态,视右手方向
3-4 左手至右肘前,右手、姿态与视线不变
5-6 左脚上至左前踏步半蹲,同时,落至右手按掌,左手山膀位置,立腕花形手,视线不变
7-8 保持姿态
(11)-(12) 重复(9)-(10)反面动作
(13)-(16) 重复(9)-(12)动作
间奏段:
(17)1-4 左脚收至并步,身体直立,左手垂于体侧,右手单点肩,行礼
5-8 保持姿态不变,左手单点肩
(18)1-8 双手落至旁斜下位花形手,碎步前跑,视1点
第三段:
(19)-(26) 重复第一段(1)-(8)动作
(27)-(28) 重复第二段(9)-(10)动作
(29)-(30)-4 经右转身至5点方向,碎步跑,双手斜下位提裙
(30)5 经左转身至1点,左前踏步单托帽舞姿
4、提示:
a、强调维族舞的基本体态,及对风格的初步掌握。
b、各种手位及舞姿要准确到位,区分清楚。
c、行进垫步时要求保持基本体态,身体需保持平稳。
5、歌词:
沙漠的姑娘,骑在那马上,戴着那小花帽,
帽顶上花儿,红又红呀,神气又漂亮。
唱着歌儿,心荡漾啊,活泼又健康,
扬着鞭儿,赶着马儿,跑马在平原上。
沙漠的姑娘,骑在那马上,穿着新大氅,
胸口的金线,亮又亮啊,衣裳随风扬。
长长的辫子,弯弯的眉毛,眼睛黑又亮,
骑着马儿,跑得快啊,人比那马还壮,
骑着马儿,跑得快啊,人比那马还壮。

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