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大学体育田径普修第二学期教案

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  • 发布时间:2016-03-03 14:15:00
  • 发布者:吾爱
  • 微信号:wuaiyazhu
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 1.田径健身锻炼
2.跨栏摆动腿过栏、标枪握枪正面插枪
3.趣味田径运动
4跨栏起跨腿,标枪正面投枪
5.学习栏上“剪绞”动作,原地侧面投枪
6.学习起跑至第一栏技术,学习交叉步投标枪
7.自然环境中的田径运动
8.复习栏间跑技术,复习投掷步技术
9.学习栏间跑技术,学习投掷步技术
10.全程跨栏技术,持枪助跑技术
11.弯道栏技术,巩固与提高掷标枪的完整技术
12.标枪的达标与技术评定
13.跨栏的达标与技术评定
14.背越式跳高完整技术概念,学习起跳技术,跳高辅助练习
15学习四步弧线助跑起跳技术,学习侧向原地掷铁饼技术。
16学习过杆和着垫技术,复习正面旋转掷铁饼技术
17.学习背越式跳高的完整技术,背向旋转掷铁饼技术的巩固和提高
18.背越式跳高的达标与技术评定

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