高中耐久跑说课稿

《耐久跑》说课稿
课的内容：　　耐久跑　　　排球游戏
一、 指导思想
１、以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。
２、根据新课标“目标统领内容”和学生的生理及心理特点来安排教学内容。
３、创造和谐、民主、活泼的课堂气氛，实现快乐体育
４、创设情景，实现学生自主、合作学练的探究式学习方式。

教材分析
耐力跑是《体育与健康》新课标内容之一，是提高心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点，但耐力跑是一项枯燥无味的项目。学生对耐久跑却存在畏惧。耐久跑共分四个课时，本课时为第一课时，本着循序渐进的原则，本节课主要是通过合作练习“国旗下的二万五千里”和花样几何耐力跑，在快乐中学会途中跑的呼吸方法与节奏，以及正确摆臂的方法。为以后的耐久跑教学打下坚实的技术基础。排球游戏是辅助教材，两教材上下肢配合，让学生在练习中得到全面发展。
重点是脚步蹬摆与呼吸的配合。难点是在跑的过程中全身放松协调用力。
四、教学目标
１、 运动参与：通过练习、学法的指导，激发学生学习兴趣，并积极参与。学生能根据自身特点制定个人锻炼计划。
２、 运动技能：90%学生掌握耐久跑途中跑基本技术，巩固对排球的技术技能。
３、 身体健康：充分得到锻炼，发展耐力素质，并在一定程度上增强个人体质，促进健康。
４、 心理健康；在练习中充分体验运动“快乐”，不断获得成功感。培养爱国主义精神。
５、 社会适应：尝试前进中克服艰难困苦的能力，形成敢于竞争相互鼓励的意识，发扬团队精神。促进学生创造性思维能力的发展。
五、学情分析
教学对象为高中二年级女生纪律好，其生理和心理发育趋向成熟。具备了独立的思考、判断、概括的能力。本班纪律好，学习积极性高接受能力快，个性差异小，学生集体荣誉感强，但多数女生为独生子女，个性强，配合意识差。耐力跑是女生不喜欢的项目，传统教学中耐力跑注重成绩与强度练习，使学习带着一定心理负担去参加运动，失去了对运动的兴趣，这样对学生心理、生理健康和学习的积极性都存在着影响，因此本节课采用了几何图形跑和合作鼓励跑，两项内容进行分组轮换法。形式变化多，改变了以往枯燥的教学模式。并且在音乐中进行练习，锻炼学生的耐力并提高学生的意志力。选用排球游戏做辅助教材，由于排球不易掌握，是学生不喜欢排球比赛的主要原因。选用气球代替排球，降低难度，通过“太空传球”玩气球的游戏比赛方法提高学生兴趣和技能的掌握。
五、教法与学法
教法：1、创设情景法、游戏法、分组抡换法、。
　主要是激发学生兴趣，调动学习的积极性，提高学习和效率，活跃课堂气氛。
2、提问法、演示法与讲解法：让学生对技术动作形成正确的概念。让学生在学习中思考问题、解次问题。
学法：合作、体验、讨论、评价等方法体现学生的主体作用，自觉锻炼，乐于探究，能快速的掌握技术动作。
六、课的过程分析
（一）导入和热身
选用舞蹈“兔子舞”，以其欢快的旋律、富有动感的节奏，激发学生的朝气与活力。其音乐的感染力能迅速调动学生的学习积极性，有效地锻炼学生的协调性和节奏感，在有限的时间内调动学生的活动热情，快速有效地达到准备活动的目的。教师带领学生练习原地摆臂练习等做专门性准备活动。
（二）、体验练习
１、观看长跑体育名星王军霞的比赛片段和冠军取得后的精彩回放。来感染学习的激情。
2、教师提出问题，把学生分成两组，由体育尖子生和体委来做组长，创设情景，下面我们进行“国旗下的长征”合作跑和几何图形变换跑，在五分钟内完成。用红军长征事迹来鼓励学生，培养热爱祖国的意识，给学生完成练习提供精神动力。合作跑要求本组成员相互鼓励，跑速一致，完成后交谈体会。几何图形跑在组长的带领下在场地跑出五个不同的几何图形。练习中体验正确摆臂在跑中的作用和呼吸与脚步的配合。以上两项内容采用分组轮换法。这样可以减轻对耐久跑的畏惧，激发学习学习的兴趣，变换形式，分散学生疲劳的感受。在快乐中体验成功的感觉。