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高中耐久跑说课稿

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  • 发布时间:2011-04-20 00:02:00
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《耐久跑》说课稿
课的内容:  耐久跑   排球游戏
一、 指导思想
1、以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。
2、根据新课标“目标统领内容”和学生的生理及心理特点来安排教学内容。
3、创造和谐、民主、活泼的课堂气氛,实现快乐体育
4、创设情景,实现学生自主、合作学练的探究式学习方式。

教材分析
耐力跑是《体育与健康》新课标内容之一,是提高心肺耐力水平,增强意志品质最直接的运动项目,全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点,但耐力跑是一项枯燥无味的项目。学生对耐久跑却存在畏惧。耐久跑共分四个课时,本课时为第一课时,本着循序渐进的原则,本节课主要是通过合作练习“国旗下的二万五千里”和花样几何耐力跑,在快乐中学会途中跑的呼吸方法与节奏,以及正确摆臂的方法。为以后的耐久跑教学打下坚实的技术基础。排球游戏是辅助教材,两教材上下肢配合,让学生在练习中得到全面发展。
重点是脚步蹬摆与呼吸的配合。难点是在跑的过程中全身放松协调用力。
四、教学目标
1、 运动参与:通过练习、学法的指导,激发学生学习兴趣,并积极参与。学生能根据自身特点制定个人锻炼计划。
2、 运动技能:90%学生掌握耐久跑途中跑基本技术,巩固对排球的技术技能。
3、 身体健康:充分得到锻炼,发展耐力素质,并在一定程度上增强个人体质,促进健康。
4、 心理健康;在练习中充分体验运动“快乐”,不断获得成功感。培养爱国主义精神。
5、 社会适应:尝试前进中克服艰难困苦的能力,形成敢于竞争相互鼓励的意识,发扬团队精神。促进学生创造性思维能力的发展。
五、学情分析
教学对象为高中二年级女生纪律好,其生理和心理发育趋向成熟。具备了独立的思考、判断、概括的能力。本班纪律好,学习积极性高接受能力快,个性差异小,学生集体荣誉感强,但多数女生为独生子女,个性强,配合意识差。耐力跑是女生不喜欢的项目,传统教学中耐力跑注重成绩与强度练习,使学习带着一定心理负担去参加运动,失去了对运动的兴趣,这样对学生心理、生理健康和学习的积极性都存在着影响,因此本节课采用了几何图形跑和合作鼓励跑,两项内容进行分组轮换法。形式变化多,改变了以往枯燥的教学模式。并且在音乐中进行练习,锻炼学生的耐力并提高学生的意志力。选用排球游戏做辅助教材,由于排球不易掌握,是学生不喜欢排球比赛的主要原因。选用气球代替排球,降低难度,通过“太空传球”玩气球的游戏比赛方法提高学生兴趣和技能的掌握。
五、教法与学法
教法:1、创设情景法、游戏法、分组抡换法、。
 主要是激发学生兴趣,调动学习的积极性,提高学习和效率,活跃课堂气氛。
2、提问法、演示法与讲解法:让学生对技术动作形成正确的概念。让学生在学习中思考问题、解次问题。
学法:合作、体验、讨论、评价等方法体现学生的主体作用,自觉锻炼,乐于探究,能快速的掌握技术动作。
六、课的过程分析
(一)导入和热身
选用舞蹈“兔子舞”,以其欢快的旋律、富有动感的节奏,激发学生的朝气与活力。其音乐的感染力能迅速调动学生的学习积极性,有效地锻炼学生的协调性和节奏感,在有限的时间内调动学生的活动热情,快速有效地达到准备活动的目的。教师带领学生练习原地摆臂练习等做专门性准备活动。
(二)、体验练习
1、观看长跑体育名星王军霞的比赛片段和冠军取得后的精彩回放。来感染学习的激情。
2、教师提出问题,把学生分成两组,由体育尖子生和体委来做组长,创设情景,下面我们进行“国旗下的长征”合作跑和几何图形变换跑,在五分钟内完成。用红军长征事迹来鼓励学生,培养热爱祖国的意识,给学生完成练习提供精神动力。合作跑要求本组成员相互鼓励,跑速一致,完成后交谈体会。几何图形跑在组长的带领下在场地跑出五个不同的几何图形。练习中体验正确摆臂在跑中的作用和呼吸与脚步的配合。以上两项内容采用分组轮换法。这样可以减轻对耐久跑的畏惧,激发学习学习的兴趣,变换形式,分散学生疲劳的感受。在快乐中体验成功的感觉。

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