高中体育微课设计 跆拳道

 跆拳道微课堂教学设计

一、教学内容
跆拳道 后旋踢
二、教材分析
跆拳道是一项集防身健身、修身养性、娱乐观赏为一体的体育项目，结合本校学生的实际情况，编写了《跆拳道选修》校本教材，后旋踢是跆拳道一个重要的腿法技术。
本课教学内容是后旋踢技术，后旋踢技术是是转身加摆踢，主要运用于反击中。是一个转身技术，所以在技术难度性来讲比较难。
三、学情分析
本次课的授课年级是高二年级，部分学生在高一和社团学习过跆拳道，有一定的基础，学生的体育运动技能有差异，但学生总体身体素质较好，有组织纪律性和集体荣誉感很强，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。
四、教学目标
1、认知目标：了解跆拳道后旋踢技术的动作要领。
2、技能目标：基本掌握跆拳道后旋踢的技术要领，能独立完成动作，发展和提高学生的协调性，平衡能力和反应能力。
3、情感目标：培养学生的礼仪，团结合作精神，激发学生学习的热情　。
五、教学重、难点
重点：身体重心的控制，小腿鞭打有力。
难点：身体协调，动作连贯
六、教学策略
本课的教法主要采用教师讲解示范、分解练习，完整练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，由简单到复杂、由分解到完整，逐步深入，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
七、教学过程
导入跆拳道后旋踢技术背景的介绍
1.学习跆拳道后旋踢技术
（1）教师完整示范势。
（2）教师讲解动作要领
以右腿为例，保持基本姿势，左脚以脚掌为轴内旋约90度，上身旋转，屈膝收腿，右腿向左前方最高点伸出并用力向右屈膝鞭打，重心在原地旋转，身体继续转动，脚落于原来位置，恢复成基本姿势。
2.分解练习方法
（1）分解动作练习
a．转身提膝、b.旋转、c.踢腿、d.收腿
（2）辅助练习
a、先练习身体原地转动360度
b、右腿开始摆动时不要求高度,熟练后再逐渐升高摆动高度；
3.完整练习
（1）徒手完整练习
（2）两人一组脚靶练习
讲解后旋踢持靶的方法
持靶方法：持靶人握双靶与练习者头部等高，靶面与地面垂直行。
脚靶练习
4.典型错误与纠正
典型错误：转身，踢腿中有停顿，二次发力。
纠正方法：练习转身，出腿不要求高度
5、课堂小结
（1）小结本堂课的情况
（2）师生再见