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高中体育微课设计 跆拳道

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  • 发布时间:2015-11-09 06:18:00
  • 发布者:吾爱
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 跆拳道微课堂教学设计

一、教学内容
跆拳道 后旋踢
二、教材分析
跆拳道是一项集防身健身、修身养性、娱乐观赏为一体的体育项目,结合本校学生的实际情况,编写了《跆拳道选修》校本教材,后旋踢是跆拳道一个重要的腿法技术。
本课教学内容是后旋踢技术,后旋踢技术是是转身加摆踢,主要运用于反击中。是一个转身技术,所以在技术难度性来讲比较难。
三、学情分析
本次课的授课年级是高二年级,部分学生在高一和社团学习过跆拳道,有一定的基础,学生的体育运动技能有差异,但学生总体身体素质较好,有组织纪律性和集体荣誉感很强,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。
四、教学目标
1、认知目标:了解跆拳道后旋踢技术的动作要领。
2、技能目标:基本掌握跆拳道后旋踢的技术要领,能独立完成动作,发展和提高学生的协调性,平衡能力和反应能力。
3、情感目标:培养学生的礼仪,团结合作精神,激发学生学习的热情 。
五、教学重、难点
重点:身体重心的控制,小腿鞭打有力。
难点:身体协调,动作连贯
六、教学策略
本课的教法主要采用教师讲解示范、分解练习,完整练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,由简单到复杂、由分解到完整,逐步深入,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
七、教学过程
导入跆拳道后旋踢技术背景的介绍
1.学习跆拳道后旋踢技术
(1)教师完整示范势。
(2)教师讲解动作要领
以右腿为例,保持基本姿势,左脚以脚掌为轴内旋约90度,上身旋转,屈膝收腿,右腿向左前方最高点伸出并用力向右屈膝鞭打,重心在原地旋转,身体继续转动,脚落于原来位置,恢复成基本姿势。
2.分解练习方法
(1)分解动作练习
a.转身提膝、b.旋转、c.踢腿、d.收腿
(2)辅助练习
a、先练习身体原地转动360度
b、右腿开始摆动时不要求高度,熟练后再逐渐升高摆动高度;
3.完整练习
(1)徒手完整练习
(2)两人一组脚靶练习
讲解后旋踢持靶的方法
持靶方法:持靶人握双靶与练习者头部等高,靶面与地面垂直行。
脚靶练习
4.典型错误与纠正
典型错误:转身,踢腿中有停顿,二次发力。
纠正方法:练习转身,出腿不要求高度
5、课堂小结
(1)小结本堂课的情况
(2)师生再见

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