高中健美操模块第二学分第18次课教案

学习

目标

1、复习创编活力健身操第一至三节动作；学习创编活力健身操第四至五节动作，体验创编快感，感受创编成果

2、通过游戏“听名称做动作”练习，提高学生记忆力和快速反应能力

3、充分发挥学生的合作、探究和创新精神。

内容   

1、创编：活力健身操第一至三节动作

 2、游戏：听名称做动作

场地

器材

一、健美操馆          二、录音机：1台         

教学

过程

内容安排

学生活动

教师指导

组织队形

欢

快

与

热

身

常规教学    

准备活动：

  音乐伴奏热身操拍手操一套（如图一）

①体育委员整队

②汇报人数

③热身操拍手操一套

①师生问好

②宣布课内容和提出要求

③要求学生快精神饱满、主动、积极练习

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       ★（图一）

学

习

与

体

验

一、创编：活力健身操第四至五节动作

①复习活力健身操第一至三节动作

②创编：活力健身操第四至五节动作

二、游戏：听名称做动作

（如图二）

目的：提高记忆力和快速反应能力

方法：学生八列横队散开（左右前后相隔2米，当教师喊健美操动作名称时同学们迅速做该动作，如做错者伐唱歌一句

重点、难点：动作编排合理

①学生自主探讨、体验练习

②学生相互合作、探讨练习

③分组探讨练习

①学生体验练习

②学生相互探讨、体验练习

①学生复习创编活力健身操第一至三节动作

②学生自主练习，教师观察并给予指导

③创编活力健身操第四至五节动作（发挥个人或小组的智慧），教师观察，给予建议

④分组比赛：看哪组创编最好，师生同加油、鼓劲，活跃课堂气氛

①教师观察、指导学生练习

②教师为学生加油、祝兴，激发学生练习兴趣，活跃课堂气氛

 → 2 米←                    

 ◆      ◆      ◆          

↓

2米

↑

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（如图二）

课后

小结

与

反思

①放松（队形同图一）

②小结

③回收器材

①音乐伴奏下慢步放松②与教师一同对本课进行评价③器材回收

①学生在音乐伴奏下慢步放松

②注意营造放松、和谐快乐的课堂气氛

③课堂小结，宣布下课

运动密度与运动量预测

1、练习密度：35-40%

2、平均心率：130-140次

3、运动负荷指数：1.3-1.4