高中健美操模块第二学分第14次课教案

学习

目标

1、考核活力健身操组合⑵全套动作；加深动作记忆，达到掌握动作目的

2、通过游戏“叫名传球”练习，发展学生灵活性，提高快速反应能力

3、教会学生运用肢体充分展示自我的能力；培养学生认真的学习态度和力争上游的不懈努力的学习精神

内容   

1、考核：活力健身操组合⑵全套动作

2、游戏：“叫名传球”

场地

器材

一、健美操馆          二、录音机：1台         

教学

过程

内容安排

学生活动

教师指导

组织队形

欢

快

与

热

身

常规教学    

准备活动：

  音乐伴奏热身操拍手操一套（如图一）

①体育委员整队

②汇报人数

③热身操拍手操一套

①师生问好

②宣布课内容和提出要求

③要求学生快精神饱满、主动、积极练习

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       ★（图一）

学

习

与

体

验

一、考核：活力健身操组合⑵全套动作

①复习全套动作

②考核

二、活动性游戏：“叫名传球”

目的：发展灵活性，提高快速反应能力

场地器材：12×12平方米一个，排球两个

方法：分成两路纵队，按报数编号，分散站在12×12平方米的场地内。其中一人持球。发令后，持球人向上空传球同时，呼叫队中有编号的任何队员，被叫到的队员，应“有”！马上跑向上空排球下落处，将球传起，同时又叫队中有编号的队员，如此依次进行，在规定时间内，传球次数多的队为胜。

规则：来不及传球和没有呼号，球落地一次扣3分。（每传球成功得1分）

重点、难点：动作准确、到位、有节奏、有活力表现力丰富

①学生自主探讨、体验练习

②学生考核：学生相互探讨练习

①学生体验练习

②学生相互探讨、体验练习

①学生复习活力健身操组合⑵全套动作

②学生自主练习，教师观察并给予指导

③考核开始：3—5人一组按点名顺序进行

①教师观察、指导学生练习

②教师为学生加油、祝兴，激发学生练习兴趣，活跃课堂气氛

考核：方法—（优100-85动作与音乐合拍，动作准确、流畅、到位，表现力丰富，充分体现力、美韵味；良84-75动作与音乐较合拍，动作较准确、流畅、到位，表现力较好，较能体现力、美韵味；及74-60动作基本与音乐较合拍，动作不够准确、流畅、到位，表现力一般，力、美韵味不够；不及59以下，动作与音乐不合拍，动作不准确、流畅、到位，表现力差，力、美韵味没有。

课后

小结

与

反思

①放松（队形同图一）

②小结

③回收器材

①音乐伴奏下慢步放松②与教师一同对本课进行评价③器材回收

①学生在音乐伴奏下慢步放松

②注意营造放松、和谐快乐的课堂气氛

③课堂小结，宣布下课

运动密度与运动量预测

1、练习密度：35-40%

2、平均心率：130-140次

3、运动负荷指数：1.3-1.4