高中健美操模块第二学分第7次课教案

教学

目标

1、通过测评，检验学生学习情况，同时使学生达到更好地自我展示的目的

2、通过游戏“大鱼网”练习，提高学生灵敏素质和行动目标一致

3、让学生尽情展示自我，感受力与美的韵味和快乐；培养学生精益求精的学习态度和力争上游、争取好成绩的学习精神

教    材

1、测评：活力健身操组合⑴全套动作

2、游戏：大鱼网

场地

器材

一、健美操馆          二、录音机：1台          

教学

过程

内容安排

学生活动

教师指导

组织队形

欢

快

与

热

身

常规教学    

准备活动：

  音乐伴奏热身操一套（如图一）

①体育委员整队

②汇报人数

③热身操一套

①师生问好

②宣布课内容和提出要求

③要求学生快精神饱满、主动、积极练习

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       ★（图一）

学

习

与

体

验

一、测评：活力健身操组合⑴全套动作

①复习全套动作

②测评

二、游戏：大鱼网

场地：篮球场一个。以场内为 “河”；场外为“岸”

方法：选出二人为“渔翁”，其余人为“鱼”。 渔翁手拉为“网”。设法将河中的鱼捕捉，鱼被渔翁触及或拍到，即算捕着。鱼在河中可任意跑动，但不得上岸，否则，也算被捕着。直到规定时间完了，游戏结束。

规则：

    1、被捕着的鱼立即转成渔翁和鱼网，参加拉网捕鱼

    2、拉网脱手时触及鱼，判为破网，不算捕着，应重新拉网（手）捕鱼

3、鱼不得强行冲网，违者算捕着

重点、难点：动作准确、到位、有节奏感强、表现力丰富

①学生自主探究、体验练习

②学生相互探讨、体验练习

③学生测评；学生相互探讨练习

学生体验、共同探讨、合作完成练习

①学生复习全套动作教师观察、指导

②提问：如何才能更好地展示全套动作；教师示范并给予指导

③测评：学生按顺序6人一组依次进行，教师负责评定；并对测评要求给予具体说明

①教师指导学生练习

②见习生负责评判

③师生共同加油，鼓劲，活跃课堂气氛，营造师生和谐的学习氛围

测评：方法—（优100-85动作与音乐合拍，动作准确、流畅、到位，表现力丰富，充分体现力、美韵味；良84-75动作与音乐较合拍，动作较准确、流畅、到位，表现力较好，较能体现力、美韵味；及74-60动作基本与音乐较合拍，动作不够准确、流畅、到位，表现力一般，力、美韵味不够；不及59以下，动作与音乐不合拍，动作不准确、流畅、到位，表现力差，力、美韵味没有。

▲（图二）

课后

小结

与

反思

①放松（如图二）

②小结

③回收器材

①音乐伴奏下慢步放松②与教师一同对本课进行评价③器材回收

①学生手拉手站在圆圈上在音乐伴奏下慢步放松

②注意营造放松、和谐快乐的课堂气氛

③课堂小结，宣布下课

运动密度与运动量预测

1、练习密度：35-40%

2、平均心率：130-140次

3、运动负荷指数：1.3-1.4