警察武术跌法教案

 课程名称 警务技能2 所需器材
主要教材 警察武术跌法 授课地点 田径场
教学目标 一、复习所学过的防守技术。
二、并进行警察武术跌法的学习。
三、通过本次课的学习训练，培养学生的灵活性
重点、难点 重点：掌握警察武术跌法的基本技术
难点：警察武术跌法的自我保护
教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）

课的部分	教 学 内 容	课 的 组 织 教 法 及 要 求		量和强度	时间预计
准   备   部   分                                   基         本         部           分                                                         结   束   部   分	1、班长集合整队,报出勤情况 2、师生相互问好 3、检查人数及服装 4、宣布本次课的任务和要求 5、安排见习生       一、准备活动 （1）慢跑：击步、交叉步、高抬腿、提展膝、提膝前顶、矮步走、外翻等     （2）柔韧徒手操 第一节：头部运动 第二节：肩部运动 第三节：腰部运动 第四节：俯仰 第五节：髋关节运动 第六节：膝关节运动 第七节：压肩运动 第八节：弓步仆步压腿运动   一、            复习 1、警察武术防守技术         二、警察武术跌法学习               1. 前滚翻 动作要领：由站立姿势开始，身体全蹲，然后双手撑地，重心前移至双手上。两脚用力蹬地，同时低头、曲臂、团身并向前滚动，然后双手抱腿成蹲起站立     2. 后滚翻 动作要领：由站立姿势开始，双手向后撑地。低头含胸，团身快速后倒，经臂、腰、肩、后脑依次向后滚动。然后双腿蹲立至站立     3前倒 动作要领：并腿站立，上体前倒。同时闭气，两臂摆身，顺势双手撑地，曲臂缓冲                           1、集合整队 2、放松练习 3、课上小结 4、布置下次课的任务 5、宣布下课,师生再见	队形 ××××××××     ××××××××                要求: 精神饱满 口令清晰 集合迅速       队形 ××××××××     ××××××××                    一、队形         二、            组织教法  领做       一、队形同上 二、组织教法： 1、示范并领做 2、口令指挥学生集体练习          3、纠错讲解          一、队形         二、组织教法 1、讲解动作要领与路线   2、示范并领做            3、学生练习         4、纠错讲解                                 队形 ××××××××     ××××××××                要求: 态度认真       放松充分		各两 趟         4 × 8       各 技 术 1 × 8	3′                   17′                     60′                                                                                                     10′
运动量及运动强度预 计		学生在课中的表现
课后小 结