注意力训练教案 纵向快速移动训练

训练项目：纵向快速移动训练
训练目的：使学生掌握眼球纵向移动的方法，提高阅读时的注意力，和加快阅读的速度。
训练方法：
① 眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。
② 自我暗示：头不动，眼球动。
③ 头部保持不动，眼球进行扫视移动，时间为30秒，按箭头的指向依次经过从上到下的10个圆点记为一次，按照方法反复练习。
④进过训练，使学生的眼球移动速度逐渐加快，集中注意力，提高阅读速度。

训练项目：8字快速移动训练
训练目的：使学生掌握眼球8字移动的方法，提高阅读时的注意力，和加快阅读的速度。
训练方法：
眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。
自我暗示：头不动，眼球动。
头部保持不动，眼球进行扫视移动，时间为30秒，按箭头的指向依次经过从上到下的4个圆点记为一次，按照方法反复练习。
④进过训练，使学生的眼球移动速度逐渐加快，集中注意力，提高阅读速度。