职高体育说课及教学设计 速度与力量说课稿、教案

中职体育说课稿（附教学设计）
速度与力量说课稿
一、指导思想
在体育教育中，我们面对的是青春、向上、渴望锻炼的学生。针对二期课改的理念“以学生发展为本”要求，教师尝试学习方式、模式，培养学生的健身能力、协作能力和实践探究能力，实践以“学生发展为本”的教学理念，激发学生的上课热情，感受团队运动的乐趣。
二、教学目标
1、身体发展目标：发展上肢肌肉力量，提高往返跑能力。
2、技能发展目标：基本掌握使用哑铃的健身方法，提高对往返跑技术的认知能力。
3、心理发展目标：体验创新的乐趣，展示自我享受成功的快乐。
4、社会发展目标：在自主、合作、创新的学习氛围中学会建立和谐的人际关系及主动学习的态度。
三、学情分析
这是一个三年级班级，学生的身体素质有了一定的发展，但个体之间又有着明显的差异，尤其是在力量和速度耐力方面。因此，本课旨在通过哑铃与速度游戏的学习，进一步提高学生的力量、速度及灵敏素质，增强学生体质，培养和提高学生之间的协作能力，从而感受团队的力量和体育锻炼的乐趣。
四、教材分析
力量和速度是身体素质的基础，是体育课练习中的重点和难点，是增强学生体质，提高学生身体协调能力和运动能力的关键，又能培养学生勇敢、顽强的意志品质和合作精神。力量练习应循序渐进，逐步加大负重量，在安全的前提下，加强相互保护和自我保护，讲究锻炼的科学性。
五、教学流程
在教学的第一部分采用多种不同的方法，发展学生上肢力量来增强体质，培养学生对体育锻炼的兴趣，因为兴趣是学生最好的老师，只有这样才能提高学生锻炼的积极性。第二部分采用游戏形式，提高学生往返跑的能力及发展个性的练习，努力创设一个能让广大学生展示自我的舞台和相互学习交流的机会。把课堂还给学生，充分让学生开展自我研究学习、沟通合作。从而激发起学生参与体育锻炼的情感，使学生作为学习主体的主体性和到充分展现，促进学生身心健康的整体协调发展。
在课的形式上以社会团体化为主，通过建立各种行为关系的若干活动小组开展活动，在活动过程中感到愉悦、产生情感，师与生、生与生之间形成良性的激励机制和新型关系，领略和感受体育活动的乐趣。
六、期望效益
1、力图使每位学生初步掌握几种上肢力量练习的方法。
2、营造学生主动探究、交流互动的学习氛围，努力让学生主动学习。
3、通过观察思考、模仿实践、合作学练及展示与评价等过程，关注每一位学生的发展，满足学生的学习需要。
4、为学生搭建展现风采的舞台，引导学生对所学知识进行拓宽，使每位学生能感受体育锻炼的快乐。
5、利用按摩手法进行放松，舒展学生身心。

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