五年级心理健康与时间赛跑主题班会

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主题班会教案
珍惜时间
班会主题：《与时间赛跑，做时间的主人》
班会目标：
1、通过本次班会让学生深刻理解时间对于我们的重要意义。
2、通过游戏活动使学生体验时间的价值。
3、全班交流积累“珍惜时间”的方法。
课前准备：
1、学生积累有关“珍惜时间”的名言警句、名人故事、方法经验等。体验一分钟可以干什么？
2、“时间”纸条。
3、课件、视频。
班会具体流程：
1、一段视频导入：《梦骑士》。五位八旬老人追梦的故事让我们热血沸腾，和他们相比，我们拥有的除了热情还有什么？
2、在我们的一生中，要做出很多选择，请仔细看下面四个选项：
A、理想 B、亲情 C、友谊 D、时间
现在请同学们迅速选择一个你认为很重要的选项，注意你只有一次选择的机会，不可以后悔。
学生各抒己见。
师：部分同学选择的都是时间，因为只要还有时间，我们就有希望去获取其他三样我们认为重要的选项。可是现实却是最残酷的，最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的也正是时间。(1分钟）
今天我们班会的主题是《与时间赛跑，做时间的主人》
环节一：感受篇。
师：下面我们进入今天班会的第一个环节：感受时间。
1、活动一：体验时间。
请同学们向后看着墙壁上的钟，下半身不要转过去，一直看一分钟时间。
学生活动体验，后谈感受。
2、活动二：体验时间。
内容：全体起立，眼睛闭上，左脚抬起。
同学们在这一分钟里有什么感受？以前感到一分钟这么长吗？
学生活动体验，后谈感受。
3、师总结：一分钟的时间只是等待的话它很长很长。用来做事的话那就不一样了，那么，一分钟可以用来做什么？
学生谈自己的认识。
例如：一分钟1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。一分钟1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。
一分钟1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。一分钟1条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。一分钟,可以用来微笑,对他人,对自己,对生活微笑.
一分钟,可以用来看路,观赏美丽的花朵,感受湿润的草地,欣赏清澈透明的流水. 一分钟,可以用来静静倾听.
一分钟,可以紧紧握住他人的手,赢得一个新的朋友. 一分钟有时候似乎无足轻重.当事情就发生在一分钟前时,这一分钟就决定了你的命运!
师总结：很多个一分钟加起来就是整个人生。
4、作为学生的我们一分钟可以做什么呢？学生谈认识。例如：一分钟可以读100多个音节。　一分钟可以朗读近300字的短文。一分钟跳绳156次，做仰卧起坐30多个。
5、两个活动我们体会到了一分钟的意义和价值：要把一分钟都当成最后一分钟."如果大家平时都能记住这句话,我们就会学会珍惜每一分钟,让生命之钟记录你度过的每一分钟。学生配乐朗诵《一分钟》
环节二：积累篇。
接下来我们进入本次活动的第二个环节积累。这个环节由开心同学来主持。有请。
学生积累到的可能有：
诗句：文嘉《今日诗》、《明日歌》、朱熹《劝学》
名言：
合理安排时间，就等于节约时间。──培根
今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。 ──歌德
浪费时间是一桩大罪过。 ──卢梭
盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人 ——陶渊明
生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。 ——鲁迅
故事：
1、鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是性命。倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”
因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗？”
2、爱迪生的故事。
师过渡：名人尚且如此，何况我们凡人呢？下面我们继续一起来“感受”时间。
环节三：感悟篇。
活动三：撕纸条游戏。学生在教师的指导下感受时间的珍贵。
师总结：昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金——所以应当聪明把握。
环节四：规划篇
1、那么我们该如何“规划”我们的时间呢？
看一个例子：忙碌的小西：小西每天早上上学几乎都要迟到，因为他说他起来后要做很多事情。事情如下：刷牙、洗脸5分钟；烧开水做饭10分钟；整理书包10分钟；吃饭15分钟；听英语磁带10分钟；共要花50分钟。
思考：小西这样安排合理吗？为什么？你认为该如何安排？
学生谈自己的理解。
2、思考：仔细回想一下，谁偷走了我们的时间？
学生联系实际生活谈理解：懒惰、拖拉、半途而废等
3、师：我们应该怎样呢？争取时间的唯一方法是善用时间。把零碎时间用来从事零碎的学习中，从而最大限度地提高学习效率。比如在车上时，在等待时，在吃饭时，都可以用于学习，用于思考，用于简短的计划一下学习目标等等。充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显的感觉，但成年累月，将会有惊人的成效。
播放歌曲《惜时》。
小结：初三的学习生活对于我们来说是艰苦而有富有挑战的生活，别让人生当中的最美好的时光从你的身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。
4、那么我们应该怎样做呢？
小组讨论：同学们在学习上有哪些珍惜时间的方法呢？
小组讨论后选代表发言。
选择班里面“珍惜时间，勤奋学习，成绩优秀“的学生谈谈他们平时是怎样珍惜时间的？
教师给的建议：给自己制定一个有时间期限的学习目标。(如为自己定一个星期目标) 。合理安排好各科的学习时间，尤其做好文理科时间的分配。找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会。努力让自己的每一秒钟都过得充实有意义，都有所得！
5、小结：同学们，有一种叫时间的东西，我们就要做这种东西的主人。“激情燃烧初三岁月，不留遗憾度过每天”，珍惜时间、持之以恒是我们眼前要做的事。珍惜时间！贵在坚持！难在坚持！成在坚持！同学们我们是21世纪的主人，希望大家都能珍惜时间，科学的分配时间，使每一年，每一月，每一天，每一小时，每一分都过得有意义，让每一秒钟成为我们创造辉煌人生的基石！
环节五：行动篇
1、学生宣誓：
我要把握命运的航船，让希望从这里开始。我要撑起智慧的风帆，让理想从此运行。
我要做生活的强者，让信念充实心灵。我要做学习的主人，让鲜花充满前程。
我们有着同样的梦想与渴望，就要拼搏向上，我们始终坚信团结就是力量。
二十五班，NO.1！
2、播放歌曲《努力》结束本次班会。