力量：投掷实心球灵敏素质练习说课及教学设计

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力量：投掷实心球灵敏素质练习说课稿

教材分析本教材的教学目标是通过教学发展学生的投掷能力和灵敏素质，让学生在学与练中体验集体和个人获得成功的喜悦，让学生真正形成“参与学练、自我学练、合作学练、探究学练”的良好气氛，从而实现教学目标。

学情分析
职校一年级的学生来自不同的学校，他们的身体素质、学习能力存在较大差异。所以在教学中教师明确提出本课学习目标，不急于求成，让学生逐渐产生兴趣，带着信心和勇气主动地投入自主、合作的学练活动中去。
执教课题力量、灵敏

本节课特色与创新之处本课以“健康第一”和“以学生发展为本”为指导思想，在职校男女生合班上的教学中，探索培养学生的自我锻炼能力，使学生逐步养成自觉参加体育锻炼的习惯，为终身体育打下扎实的基础。让学生了解和懂得有关投掷实心球的相关常识，掌握实心球的双手前掷球技术, 提高掷球的技巧性和动作的协调性。从而创设和谐、宽松、民主的课堂教学氛围，促进学生自主发展。

本节课与学生所学专业实际的结合程度

好

力量：投掷实心球灵敏素质练习教学设计

教学目标		1、通过双手头后向前抛实心球，使学生初步掌握协调用力的投掷技能，发展肌肉力量以及身体的协调性和灵活性。 2、培养学生积极主动地参与活动，养成锻炼时注意安全的习惯。 3、激发学生学习的积极性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
重点难点		双手头后向前抛实心球
课的部分	时间分配	教学内容	时间	强度	组织、教法、学法与要求
					教师活动	学生活动		组织队形
导入准备	2’	课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布课的内容 4.安排见习生			教师导入提出要求	1.向教师问好 2.整队“快、静、齐 3.明确课的目标、要求		★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆
	4’ / 5’	热身活动 1.游戏------听数抱团 2.徒手操	2’ 3’	小中	1.讲解游戏规则和方法 2.教师报数,学生进行游戏带领学生一起活动	1.听教师指挥,进行游戏,反应迅速 2.同伴之间相互配合,遵守游戏规则在教师带领下进行热身活动		要求:积极参与 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ☆ 要求:动作舒展、有力
实践与体验		一、力量 1.熟悉球性练习手臂屈伸练习自抛自接练习两人近距离抛接 2.正面推掷实心球 3.前抛实心球 4.双手从头后向前抛实心球二、灵敏 1、灵敏素质练习: 障碍跑跳过障碍 2、换物赛跑	2’ / 4’ 12’ / 14’ 3’/ 5’ 6’/ 8’	小中中上大	1.教师简单示范 2.适当提示教师引导学生讲解实心球的多种练习方法教师完整示范并教师巡视指导,进行评价讲解练习的内容教师讲解规则、要求，组织示范	学生分组练习，互评互助，合作交流，尝试实践，提高动作质量积极配合，气氛活跃，发挥小干部作用在练习中不断提高身体机能和运动水平，提高自己的灵敏素质。学生认真听并积极参与练习学生积极思维、开动脑筋相互学习，相互合作		组织：练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 要求：1.提高安全意识 2.认真进行练习组织： * * * ︱↗↘↗↘↗ * * ︱↗↘↗↘↗ * * ︱↗↘↗↘↗ * * ︱↗↘↗↘↗ 组织：︱⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ︱⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ︱⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ︱⊕ ⊕ ⊕ ⊕ 要求:动作迅速组织：︱ ⊕ ︱ ⊕ ︱ ⊕ *︱ ⊕ 要求:1、团结协作 2、遵守规则、注意安全
	28’ / 30’
身心调整	3’	1.放松练习 2.课堂小节 3.师生再见	30”	小	师生同练	1.跟教师一起放松身心 2.轻松愉快		组织: 四列横队
场地器材		田径场实心球四十只					预计练习密度		40﹪---45﹪