大学生心理健康说课稿自我意识说课稿

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大学生心理健康教育《自我意识》说课稿
一、说教学内容
（一）课程定位
《大学生心理健康教育》是面向全院新生开设的一门公共必修课，其课程目标主要是帮助大学生树立心理健康意识，预防和解决心理问题，优化心理品质，开发心理潜能以提升社会适应能力。只要当学生具备良好的心态、成熟的人格后，才能真正把握自己的大学生活，顺利习得并提升职业技能，最终在职场生涯中实现自我价值。
（二）内容定位
自我意识是本课程第二章节的学习内容。关于教学内容的选择与定位只要是出于以下几个因素的考虑：
1、从理论上而言：
良好的自我意识是判断个体心理健康与否的重要标准。健全的自我意识在一个人的的成长成才中起着导向激励、自我监控和内省调节的重要作用。只有当学生树立了正确积极的自我意识，他才能更科学的认识评价自己，规划控制自己，最终实现自我优化和自我超越。
2、从实践上而言：
在我的工作实践中，如心理咨询、心理普查、心理沙龙等，我发现学生普遍存在自我意识发展的障碍性问题：一是盲目自信和自卑的两级化体验；二是弥散的焦虑和迷茫，一方面渴望自我价值的建构，另一方面又遭遇自我价值的缺失（不知道自己能干嘛的等）；三是强烈的自我厌恶感，不能很好的接纳自己。这些都表明：我院学生在“自我意识”的发展上需要有效的心理干预和科学引导，真正做到自主、自理、自控和自立。
结合以上分析，我将本次课的教学目标定位为知识目标、技能目标和情感态度目标三个方面：
（1）知识目标
使学生理解自我意识的内涵和结构，知道应该从哪些维度更好的认识评价自己；明晰自己在“自我意识”发展的存在的盲点和不足，并掌握树立正确自我意识的的途径和方法。
（2）能力目标
针对自身实际情况，有效提出悦纳自我、优化自我的具体方案和可行性策略。
（3）情绪及态度目标
使学生对自身自我意识发展中存在的偏差产生强烈的共鸣，认同自我悦纳，激发自我优化、自我完善的强烈意愿和积极心态。
2、教学重点
有效引导学生做深入的自我检视、自我接纳、自我超越。
3、教学难点
引导学生在实践中完成切己性反思，最终建构自我优化的个性化方案。
二、说教学组织设计
（一）注重课程开发
大学生心理健康教育是一门主体性、体验性、实用性和开放型都很强的课程。整个教学要以学生为中心，以问题为中心，紧密贴近学生实际需要，因此要注重课程内容的灵活开发，在实践互动中及时捕捉学生的心理困扰，有针对性的帮助学生提高心理保健的能力。
（二）创新教学模式
根据课程特点，我采用了“在问题情景中学习，在实践互动中提高”的实践教学模式。具体的教学组织设计如下：
（三）教学组织设计
1、案例导入，设计问题情境，激发学生学习兴趣。
通过典型案例分享，创设真实的问题情境引导学生自我关注，自我梳理，觉察自己在“自我意识”发展中存在的盲点和瓶颈，从而水到渠成的引出本次课程学习的内容框架。
a.你了解你自己吗？你接纳你自己吗？
b.你是否能说出自己的优势、潜能，以及制约自己发展的盲点和瓶颈？
c.你在评价自己时是否自卑？此时应如何自我调整？
2、通过开放式探讨（分组讨论和自由发言等），引导学生自我探索，自我修正，最后达成对自我意识的内涵和结构的共识，使学生认识到自我意识是一种多维度、多层次的心理活动系统，系统之间具有高度的统整性，大学生更应加强自我控制、自我管理。
a.成熟的个体应该从哪些方面认识自己——自我意识的内涵（生理、心理和社会自我）
b.衡量个体自我意识发展程度的标准——自我意识结构的统整性（自我认知、自我体验和自我调节）
（三）引入实践环节，充分调动学生的主动性和参与性，强化自我体验和自我反思，使学生在实践中深化认知和情感体验，找出自我悦纳、自我赏识的具体方法，并用这种领悟和收获指导自己的实践，增强自我实现的信心和动力。
a. 心理测验——简单的心理测验“我是谁20问”，归纳出自我意识发展的5种类型及其特征和偏差，并选取样本进行深度点评，为学生提供有效自我观察和自我反思的路径。
b.心理行为训练——“新概念”作业：优点赞美法（找自己的优点，越多越好）、“怎样找回良好的自我感觉”等。
（四）总结讲授，针对心理测验等活动中存在的普遍性问题，提出树立正确自我意识的途径和方法，帮助学生有效实现自我生成和自我建构。
a.全面客观的认识自我（自我四分区）
b.积极悦纳自我
c.科学自我规划、自我超越
5、布置成长性作业，进一步巩固学生收获和感悟，纵向延伸课堂。要求学生根据自己自我意识发展的现状，提出今后自我优化的具体方案和可行性策略。
在整个教学过程中，我仅仅抓住问题情境，使学生在实践、互动、反思中激发情感体验，促进学生心理素质的自主生成，使学生明晰自己的不足，最终找到自我支持的力量，实现自我完善。
三、说教学方法的选择与用运
（一）教法
为有效达成教学目标，更好的突出重点，突破难点，本课程采用多种教学方法，如启发式讲授法、案例教学法、自由讨论法、心理测验法、情境训练法等，帮助学生准确理解抽象的心理概念及理论，提高学生运用心理学的技术和方法去解决实际问题的能力。
（一）案例教学法。
在课程开始前，呈现典型案例（“我的心灵独白”），创设问题情境引发学生积极主动参与教学；
"我已步入"花季"的年龄，我究竟是一个什么样的人呢？我很爱美，我总希望自己拥有一个清纯可爱的外表,但脸上的痘痘此消彼长，让我不敢正视别人的眼光；我有时很疯很快乐，但有时莫名的就感到伤感，不愿再讲话，引起同学的误会和猜疑。我讨厌平庸，内心非常渴望成为一个成功的人，报答父母养育之恩，为此我制定了很多目标，但我的意志力不是特别坚强，因为犹豫和担心，我失去了太多的机会，所以总觉得离优秀越来越远；我非常敏感，在意每一个人的评价，有时为了人家的一个眼神，我能翻来覆去烦恼很长时间，为此我总觉得活得很累；我有时觉得自己非常成熟，什么都明白，可有时又觉得自己傻傻的，完全不知道自己能干什么……我到底是个怎样的人呢？
（二）自由讨论法。
在学习自我意识的内涵和结构分析时，通过学生自由发言和分组讨论，使其在团体智慧碰撞中得到有益思考。
（三）心理测试法。
在引导学生反思洞察自己在“自我意识”发展中存在的盲点和瓶颈时，主要通过简单心理测验，直观呈现其自我意识发展的类型和特征，并选择有针对性的样本进行深度点评，为学生提供有效自我观察和自我反思的路径。
（四）情境训练法。
为引导学生重构自我认识的视角，掌握自我接纳、自我赏识的心理学技巧，通过情境设置，鼓励学生主动尝试行为训练，找到自我重构、树立自信的方法。
（五）启发式讲授法。
对学生中普遍存在的障碍性问题适当归纳升华，得出完善自我意识发展的方略。
（二）学法
1、自主学习，积极反思。通过设置问题情境，有效多维互动，在自由发言、团体探讨老师点评过程中构建不断生成的课程资源，使生生之间、师生之间成为一种有效的参照和支持系统，实现学生的“悟践循环互动”，在团体的智慧中实现态度、认知的改变。
2、乐于实践，强化体验。通过心理测验、行为训练等实践环节，引导学生对自我的积极探索，通过对照、反思、开放、交流、讨论、分享与整合等方式，建构切合自己的有效经验和行为模式。
（三）教学手段
使传统课堂教学和多媒体教学相结合运用，利用现代化的教学设施和多媒体技术，通过多媒体课件的展现，丰富课堂内容，生动展现心理学知识。
四、说教学资源
（一）完善网络教学资源
为丰富学生的学习资源，我将通过网络教学平台，在“湖南工艺美术职业学院心理咨询中心”心理网站上上传实现课件、教案等，实现教学资源的师生共享。同时推荐若干《大学生心理健康教育》的精品课程网站以利于学生进一步学习。
参考网站
http: //www.psyhealth.cn（中国大中学生心理健康教育在线）
http://chinapsy.net（中国高校心理在线）
http://www.psych.gov.cn（中国心理网）
http://61.234.243.251/ec3/c11/sbwz/index.htm湖南省株洲师范高等专科学校心理健康教育精品课程
http://jpkc.lzy.edu.cn/rj/ 泸州职业技术学院高职学生心理健康教育精品课程
黄冈职业技术学院心理健康教育精品课程http://zyzx.hgpu.edu.cn/ec2006/C127/kcms-2.htm
（二）教材选用
本课程采用的是红旗出版社出版的由燕良轼主编的教材。本书设计合理，适合高职学生心理发展特点，是先进适用的教材，完全符合课程的教学要求。
1、段鑫星，赵玲.大学生心理健康教育.北京.科学出版社，2004
2、马建青. 大学生心理卫生.杭州. 浙江大学出版社，1992
3、樊富珉.大学生心理健康与发展.北京.清华大学出版社，1997
相信在这样的教学软硬件配备下，本课程一定能达到预期的目标。