蹲踞式起跑

学

习

目

标

1、认知目标：激发学生学习兴趣，培养积极主动的学习态度。

2、技能目标：通过学习使学生认识起跑的目的作用，初步掌握蹲踞式起跑技术

3、情感目标：培养良好的合作能力，增强团队观念。

学

习

内

容

1、蹲踞式起跑

2、游戏：跨下传球比快

场

地

器

材

操场或空地一块，排球4个，石灰若干，50米皮尺一把。

过

程

重难点：

能初步学会蹲踞式起跑动作；快速反应起动。

内容

教师指导

学生活动

组织形式

一

1、课堂常规

集队；师生问好，宣布导入本课内容。

体委整队，报告人数，师生问好。

2、准备活动

圆圈上进行：螺旋跑、变向跑、小游戏、徒手操等

指导带领学生进行热身活动。

学生在圆圈上完成热身活动，充分热身。

二

3、学习：蹲踞式起跑。

口令：各就位——预备——跑。

动作方法：起跑线后深呼吸，各就各位做蹲踞，预备口令膝提起，信号响后快蹬地。

教师统一集中讲解示范动作并组织学生练习若干遍；教师组织学生在圆圈上完整口令跑出一二步练习；教师组织内圆女生追逐外圆男生10米完整的蹲踞式起跑练习。

认真听、注意看，积极练。注意方法。

圆圈上左右方向蹲踞式起跑练习。

女生追逐男生完整动作练习。

4、游戏：跨下传球比快。

方法：规则（略）

讲解游戏方法，规则与要求组织学生进行游戏，游戏中指导学生合作与快速反应的作用。

认真听讲，积极参与理解合作的重要性。

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三

放松小结

放松身心，总结、评议、下课。

组织学生放松身心，教师总结评议本课，归还器材和学生再见。

学生积极放松，听教师评议，自评互评，归还器材，与教师再见。

课

后

反

思