《橄榄球——发展学生耐力素质》教学设计
学习
目标
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1、认知目标:通过学习,了解橄榄球运动及认识耐力素质的重要性。
2、技能目标:通过比赛,掌握运动技能,发展速度、耐力、灵敏等素质。
3、情感目标:培养学生勇于克服困难、团结协作的优良品质和集体主义精神。
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教学
顺序
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课堂常规-------准备运动------比赛------ -放松和评价
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学习
内容
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橄榄球——发展耐力素质
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场地
器材
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篮球场一个,呼拉圈4个、橄榄球5个、雪糕桶8个,记分牌1个
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重点
难点
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1、重点:在比赛中结合耐力素质的培养。
2、难点:让学生乐于提高耐力素质。
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学习
目标
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教学内容
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学生活动
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教师活动
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组织教法与要求
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时
间
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热
身
与
导
入
阶
段
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明确学习目标,内容与要求;进一步激发学生的热情。
活动身体,达到热身的效果。
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课堂常规
一、准备运动
1、头部运动(4×8拍)
2、肩绕环运动(4×8拍)
3、扩胸运动(4×8拍)
4、正压腿运动(4×8拍)
5、侧压腿运动(4×8拍)
6、膝关节运动(4×8拍)
7、手腕、踝关节运动(4×8拍)
二、慢跑400米
三、介绍橄榄球运动
(熟悉球性,互传练习)
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1、认真听老师安排,集队要快、静、齐。
2、向老师问好,报数。
3、认真听老师讲解上课内容。
4、见习生坐到旁边,认真听讲。
1、按老师要求快、整、齐地成体操队形散开。
2、积极主动地跟随老师做准备运动。
3、全情投入,培养合作精神。
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1、集队,宣布上课。
2、问好,检查出勤情况。
3、宣布课的内容:
1)宣布本节课的内容
2)准备运动
3)比赛
4)放松和评价
1、安排以中间同学为基准成体操队形散开。
2、用口令带领 学生做准备运 动,口令要大 声、清晰、活跃。
3、介绍橄榄球运动的发展和活动方法。
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队型1:
▲
注:-学生
▲-老师
队型2:
▲
注:-学生
▲-老师
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2
分
钟
10
分
钟
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知
识
传
导
阶
段
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通过各种练习让学生掌握一定的橄榄球运动技术技能,同时发展学生的耐力素质。
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比赛:
(全班分成四小组进行三项比赛,每次比赛奖励前三名,分别为3、2、1分,每次违反规则扣1分,最后按三项总分决出前三名)
一、防守反击
1、全班分成四小组,每小组男女均等。
2、确定原始队伍,最快传接一轮为胜.
二:“达阵”接力
1、全班分成四小组,每小组男女均等。
2、以折返跑的形式进行,每次接力必须在呼拉圈内进行,最快接力完毕为胜。
三:传递快乐
1、先练习简单的绕圈跑, 要求有一定速度,前后距离保持一致。
2、分四组比赛,一人持球作为小组开始标志,在绕圈跑时要求绕过外圈回到原来位置交到前面的同学,再进行接力,全组传递完毕为胜。
(每人约跑600米)
3、练习的过程中,传授耐力跑的呼吸方法,保持节奏,主动放松。
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1、按老师要求迅速分组,做好准备,积极参与。
2、尊重练习规则,发扬合作精神,团结一致。
3、全情投入,力争第一。
4、能按照要求参与,互相鼓励。
5、不断对自己提高要求,培养刻苦耐劳的精神。
6、认真听讲,掌握练习方法和要领。
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1、组织安排好练习,传授练习方法和要领。
2、鼓励学生积极参与练习,为小组争光。
3、纠正错误动作,提高练习质量。
4、参与练习,与学生打成一片,营造良好的学习氛围。
5、组织按排好练习队形,掌握运动规律,提高练习的质量。
6、传授耐力跑的知识,指导学生练习,及时纠正错误。
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队形3:
▲
(分成四组,男女均等)
注:-学生
▲-老师
△-雪糕桶
队形4:
△ △ △ △
△ △ △ △
○ ○ ○ ○
注:△-雪糕桶
○-呼拉圈
队形5:
注:▲-老师
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25
分钟
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评
价
与
启
发
阶
段
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发展学生的表达能力和养成运动后积极放松的习惯
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一、放松
主动放松肌肉,消除疲劳。
二、本次课小结
总结本次课情况,指出学生的优点和不足,听取学生的反馈意见。
三、清点、归还器材、
宣布下课
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1、集合,放松。
2、认真听小结并主动提出问题。
3、清点、归还器材
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1、组织集队,主动放松。
2、小结,回答学生所提出的问题。
3、宣布下课。
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集合队型:
▲
注:-学生
▲-老师
要求:学生集合快、静、齐,积极做放松练习,认真积极地参与课堂小结
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3
分钟
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课后
反思
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平均脉搏
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113次/分
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练习密度
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65%±5%
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强度指数
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1.3—1.6±0.2
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