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《远离亚健康》说课提纲 一、教学内容 江苏省《体育与健康》高一年级理论课第二课时:《远离亚健康》。 二、教材 1.教材简析 (1)背景:有资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占65%左右。在当代社会中,亚健康已经给人们的生活带来了极大的危害,处于亚健康状态的人们随时都有陷入疾病的困境,那么,怎样从亚健康走向正常健康的生活呢?就必须掌握有关健康和亚健康的基本知识,认识“亚健康”状态,了解“亚健康”的危害,掌握预防亚健康和改变“亚健康”状态方法。 (2)整个教学内容由三部分构成:第一是有关健康和亚健康的概念、亚健康状态的24种症状和中学生亚健康状态的具体表现,以及亚健康的危害;第二是关于预防亚健康和改变“亚健康”状态的方法;第三是有关制定一份帮助走出亚健康的简单可行的健康处方。 2.教学目标 体育与健康课程标准是建立在“健康第一”的指导思想基础上,根据适应社会需求……
体育与健康理论课教案 学习阶段:水平五 学习目标: 1.运动参与:通过学习,产生强烈的参加体育锻炼的欲望,能自觉地参与,科学地制定健康处方,基本形成终身体育意识。 2.运动技能:掌握有关健康和亚康的基本知识,认识“亚健康”状态,了解“亚健康”的危害,根据自身的实际情况积极参加户外健身活动。 3.身体健康:通过学习,掌握预防和改变亚健康方法,懂得良好的饮食习惯,保持营养均衡,及良好的作息习惯有利于身体健康,形成合理的生活方式。 4.心理健康:不断提高心理素质,正确对待各种压力,改善情绪状态。 5.社会适应:培养团队合作精神,提高人际交往的意识和技能,处理好合作与竞争的关系,提高社会适应能力。 学习重点: 预防亚健康,改变“亚健康”状态。 学习难点: 科学地制定健康处方……
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