找教案
首页 | 教案| 课件| 说课稿| 试题| 教学反思| 教学论文| 教学计划| 教学总结| 主题班会| 评课稿| 综合教育| 剧本| 活动| 教师考试| 电子书 | 乐谱 |
语文| 数学| 英语| 美术| 音乐| 体育| 科学| 思品| 物理| 化学| 地理| 历史| 生物| 心理| 信息技术| 实践| 健康| 托班| 小班| 中班| 大班| 说课| 百科| 校园活动| 常用文档| 资格考试| 乐谱| 中职职高| 舞蹈| 电大| 摄影|
您当前的位置:资料下载教学计划体育教学计划   公告:
  • 高教版中职音乐基础版说课稿 音的长短
  • 大班美术欣赏说课稿:星月夜
  • 幼儿教育心理学说课稿 幼儿的个别差异与因材施...
  • 市场营销实务全套教案
  • 2015年新版人音版五年级音乐下册教案
  • 2015年新版人音版三年级下册教案
  • 罗密欧与灰姑娘
  • 初音未来千本樱钢琴谱
  • frozen冰雪奇缘Let It Go钢琴谱
  • 全英文中职英语说课稿范例
  • 一年级数学应用题100道
  • 社会主义核心价值观民童谣100首
  • 硬笔书法教案
  • 师德师风知识竞赛试题及答案
  • 西部世界 Welcome To Westworld弦乐四重奏钢琴...
  • 爱乐之城 Mia & Sebastian's Theme钢琴谱...
  • BTS血汗泪Blood Sweat & Tears钢琴谱
  • 小学综合实践活动优秀案例
  • 美德少年推荐词
  • BTS 春天 Spring Day 钢琴谱
  • 名称

    高一体育特长生训练计划

    秋季学期高一年级
    体育特长生训练计划
    学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的提示下,在全体师生的努力下,我校的竞技体育一定能获取好的成绩。
    计划制订如下:
    一、教学训练的任务
    1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加田径活动。
    2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。
    3、学习和掌握田径运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势。
    4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
    二、教学训练内容
    (基本思路:星期一速度练习,星期二弹跳练习,星期三耐力练习、星期四协调性练习,星期五力量练习)
    1、柔韧性练习:
    (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
    (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕等练习。
    (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
    2、协调性的练习:
    (1)各种徒手操、行进操练习。             (2)各种技巧练习。
    3、速度、灵敏练习:
    (1)原地高抬腿跑。                       (2)加速跑60米。
    (3)站立式起跑30—40米。                (4)各种快速反应练习。
    4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
    5、弹跳力和力量练习:
    (1)各种跳跃练习。                        (2)各种腰、背、腹肌练习。
    (3)扛铃练习。
    三、训练时间:
    每周星期一至星期五下午第八节后,每次训练1小时左右。
    四、思想教育和管理:
    要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学过程中,培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦品质。平时加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练。

    高一体育特长生训练计划下载

    ∷分享∷
    分享到:
    ∷相关资料∷
  • 高一体育爱尔兰踢踏舞教案
  • 高一体育特长生训练计划
  • 高一体育与健康全套教案
  • 高一体育教育工作总结
  • 高一体育与健康说课稿 纵箱分腿腾越
  • 高一体育与健康全册教案
  • 高一体育与健康 远离亚健康说课及教案
  • 高一体育与健康说课稿 少林棍术与心品综合素质练习
  • 高一体育与健康教育说课稿 分腿腾越
  • 高一体育与健康课说课稿
  • 高一体育说课稿 趣味学体操说课稿
  • 高一体育《行进间双手胸前传接球》说课稿
  • ∷本站推荐∷
    Copyright © 2003-2016 ZhaoJiaoAan.Com. All Rights Reserved .