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  • 名称

    原地侧向推铅球说课稿

    初一《体育与保健》公开课说课稿
    一、 教材内容
    1、投掷:投远(原地侧向推铅球)   2、跑:变向跑(沿圆圈快跑)
    二、教材分析
            根据指导纲要要求,初一第一学期共安排了五次投掷课,第一课次是投准,轻物投击目标;第二课次是原地侧向推铅球的掷远练习;第三课次是投击空中目标、上步推铅球;第四课次是上步推铅球;第五课次是铅球投远考核。这样的安排符合了从易到难、从简到繁的循序渐进原则。本课学习的是第二课次的内容掷远,即原地侧向推铅球的掷远练习。。原地侧向推铅球教材在小学时已出现过,学生已有一定的认识,在中学段各年级都有安排,但原地侧向推铅球作为上步推铅球和侧向滑步推铅球的基本动作,因此在投掷教材中是比较重要的。本次课采用集中练习法推铅球有一定的危险性,选用实心球来作为练习器材,将以前所学的动作,结合本课的要求进行重点学习。原地侧向推铅球是投掷中最基本的掷远动作,主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、发展力量素质和协调性,在投掷过程中,不仅要用手臂的力量,还要用两脚蹬地的力量和身体各部分肌肉的力量,特别是腰腹力量。所以本课在教学过程中重点是让学生提高投掷的远度,做到全身协调用力,重视兴趣培养,让每个学生积极参与。通过练习,在已有的基础上,进一步改进动作技术,提高投掷能力,增强学生体质。
            第二个内容是学习变向跑:沿圆圈快跑,根据指导纲要规定,变向跑在本学期只安排了一个课次。变向跑要在跑进中改变行进方向,当跑速较慢时,变向跑是轻而易举的。但在快速的跑进中改变跑向,尤其是幅度较大的变向,是比较困难的。它需要有较强的控制身体、调整速度和判断的能力。因而,变向跑既有快速跑的特点和作用,又有培养学生动作灵敏的特殊价值。教师运用启发性教学和通过学生反复练习,向学生讲解变向跑的技术要求,从而使他们理解这些知识,达到本课教学的认知目标。
           把这两项内容安排在同一课次,一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习,也有下肢为主的练习,既有发展力量的练习,又有发展灵敏、速度的练习,使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负
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