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    名称

    高三理论课教案---运动损伤的预防及处理

    教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因；
    2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
    教学内容：运动损伤的预防及处理
    一、运动损伤的概念和分类：
    1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
    2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

    二、运动损伤发生的原因：
    1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
    2、准备运动不足：
    A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
    B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
    C、准备活动的内容不得当；
    D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
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