《运动与保健》教案

体育健康与保健理论课教案

   课  次     1
   课  题理论课        运  动  与  保  健

   目的要求：通过学习使学生掌握在运动中如何注意预防出现意外情况和出现常见的运动病理情况后的基本处理方法。只有具备体育锻炼的科学知识，才能在锻炼中有效防止运动损伤、运动体育健康与保健理论课教案

   课  次     1
   课  题理论课        运  动  与  保  健

   目的要求：通过学习使学生掌握在运动中如何注意预防出现意外情况和出现常见的运动病理情况后的基本处理方法。只有具备体育锻炼的科学知识，才能在锻炼中有效防止运动损伤、运动性疾病的发生，尽情享受体育带来的乐趣,了解各种运动损伤、运动性疾病的病理原因以及处理方法。
   导语：
     众所周知，体育锻炼对人体健康有不胜枚举的益处，可以增强体质，提高健康平。然而，任何事物存在都具有两面性，体育锻炼也不例外。体育锻炼在增进健康、防治疾病、延
年益寿的同时，体育锻炼方法运用不当也常伴有运动损伤、运动性疾病的发生。只有具备体育



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