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  • 名称

    原地正面推铅球教案

    一、原地正面推铅球
    二、滚翻
    重点
    分清“推”、“抛”、“掷”。
    难点
    身体的协调用力。
    教学目标
    认知目标:学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。
    技能目标: 学生能做出用手指和指根持球,能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。
    情感目标:学生在练习时能积极思考,认真练习,注意安全。
    教学
    过程  
    教学内容
    教  师  活  动
    时间
    学  生  活  动
    次数
    教师个人修改意见
    准备部分
    一常规 
    二、徒手操
     
    一、体育委员整队,报告人数。
    二、师生相互问好。
    三、老师宣布本课主要内容和任务。
    四、慢跑400米
      
    五、徒手操;
     
    1、 伸展运动 
    2、 体侧运动
    3、 俯背运动 
    4、 踢腿运动 
    5、侧压腿、前压腿 
    `
    一、队列如图示
    €€€€€€€€€€€€€€

     
    二、练习图:
     
    1、  学生听清要求和规则。
    2、  认真练习动作到位。
      
    8*8

      
    利用第九套广播体操来充分调动学生的积极性。
     
      
    教学过程
    教学内容
    教师活动
    时间
    学  生  活  动
    次数
    教师个人改意见
    基本部分
    一、原地正面推铅球
     二、游戏:滚翻:
     
    一、原地正面推铅球。
    1 讲解“推”与“扔”的区别。
    2、推手击掌
    两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈,右手横向紧贴锁骨窝,肘抬起与肩平,左臂前上举,掌心向后,然后两腿蹬伸,右手横向推击掌。
    3、  推掌练习
    两脚平行开立同肩宽,两腿稍屈,两臂胸前平屈,两手五指交叉,掌心向外,在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。
    4、  集体进行握、持球练习。
    5、  原地正面推铅球练习。
     
    二、1、教师讲解游戏要求和方法
    2、组织学生游戏
    3、巡回指导
     
     
    5`
    学生练习图:
     

     
    易犯错误:握、持球时,球体落在掌心,肘关节下垂。
     
    二、1学生分成四小组
    2各组在小组长带领下认真完成练习。
        
    若干次
    给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。
      讲清要领,要求推铅球时要投头挺胸,两腿积极蹬伸,向上方用力。
    教学
    过程
    教学内容
    教师活动
    时间
    学生活动
    次数
    教师个人修改意见
     
    结束部分 
    一整理放松
     
    二小结
    一、领做放松操
    二、本课总结讲评
    1.学生自我评估学习情况
    2.教师总结
    3.布置收还器材
     
     
    三、师生再见
     
    10
     
    一、随教师做充分放松
    二、1学生分组小结自我评估。
    2集中汇报。
    3男生第一组归还器材
    三、师生再见
    一、组织:如图
    €€€€€€€€€€€€€€
     
    二、要求:
    放松、调整呼吸
     
    利用太极拳的原理对肩部和腰部进行充分放松。
     
    实施记载
    课后反思:
    班级
     
     
     
     
     
    备注
    预计
    负荷
    练习平均
    密度35 % 心率142 次/分
    日期





     
    学生练习认真,但少数学生垫步时身体上下起伏过大,垫步结束身体重心移到了左脚,垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。有的更变成跑步。
    原地正面推铅球教案下载

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