蹲踞式跳远

学习内容

1、蹲踞式跳远。2、游戏：套鱼

学习目标

1、  使学生了解蹲踞式跳远的基础知识，发展跳跃能力。

2、  了解蹲踞式跳远技术主要有四个部分，同时能有85%的同学初步掌握蹲踞式跳远技术动作。

3、  培养学生自信、勇敢、果断和克服困难的意志品质，团结友爱和集体主义精神。

场地器材

一块空地、一台录音机、白石灰、一把50米卷尺、踏跳板4块、大体操垫8张、小黑板4块、小桶4个、塑料鱼4条、圆圈4个。

顺序

重点：

难点：

助跑与踏跳结合

腾空步

内容：

教师指导

学生活动

组织及要求

一

课堂常规

师生问好，宣布课的内容，检查服装及要求注意安全，安排见习生。

集合，报告人数师生问好。

组织方法：四列横队排列。

要求：动作迅速、整齐。

图一

二

准备活动

1、徒手操

5-8节各（2×8）拍

2、变向慢跑

讲解、示范、口令指挥，带领学生活动

听老师的口令与老师一起做徒手操和在不同的方向慢跑。

要求：严格、认真、积极、主动参与。

三

游戏：套鱼

讲解、示范

学生注意听、看并按老师的要求练习

四

学生分4组看图解和动作要领后进行讨论

教师巡视、引导、观察、激励、提问。

看图解，讨论，自觉练习，小组代表展示。

要求：积极动脑，敢于提出问题回答问题。

顺序

内   容

教师指导

学生活动

组织及要求

五

学习蹲踞式跳远

1、学生展示

2、助跑与踏跳练习（2—3次）

3、上一步踏跳成腾空步辅助练习

（2—3次）

4、3—5步助跑踏跳腾空步练习（2—3次）

5、体验中距离，助跑在跳板上踏跳腾空步练习（2—4次）

6、学生展示、相互评价，相互学习，教师讲解，纠正，学生再练习。（2—3次）

7、学习上一步踏跳成腾空步与落地相结合（2—3次）。

8、学生中距离助跑踏跳，腾空、落地练习（3—6次）

9、完整蹲踞式跳远练习。

10、学生展示

讲解、示范、观察、纠正、引导、点评，表扬和激励。

1、注意听，认真思考，回答老师提出来的问题。

2、助跑与踏跳练习

3、学生听、看和上一步腾空步辅助练习

4、学生3—5步助跑踏跳腾空步练习

5、学生中距离助跑在踏跳板上的踏跳，腾空步练习。

6、学生听、看、展示、相互评价，相互学习。

7、学生上一步成腾空步与落地相结合练习。

8、学生中距离助跑踏跳，

腾空、落地练习。

9、学生练习完整蹲踞式跳

远。

10、学生展示。

1、  组织方法：

○○      ××

      ○○   Δ  ××

      ○○      ××

2、  四列横队散开练习

3、  以一列横队为单位练习

4、  同3

5、

6、方法同5

7、方法同3

8、方法同5

9、

要求：自觉、主动练习，明确动作要领，注意安全，相互激励、相互学习。进一步提高跑的技能。

六

1、放松运动

2、课后小结

3、布置收器材

1、  教师讲解并参与放松

2、  课堂小结，表扬为主。

1、学生在音乐的伴奏随着教师一起放松

2、学生总结，互评。

3、学生收器材

×××××

×××××

,○○○○○

,○○○○○

,△

要求：体验完成本课任务的快感和成就感。