择业心理训练教案

择业心理训练
活动1 我的一生这样度过
活动目的:从同龄人的心声中,寻找生活的方向.
活动形式:命题演讲
活动过程:
(1)教师引言.
当我们不再是个孩子的时候,我们就开始思考自己的人生,开始设计自我的人生蓝
图,开始定位自我的人生角色,也开始了生涯的长途跋涉.然而,大学生活的丰富多彩又
常常使我们迷失了自己.经常听到同学讲:"刚来时,我也雄心勃勃,可后来……".太多
的不确定性,太多的憧憬本是年轻人的优势,可,总也确定不下人生的方向,也会坐失良机
的.几年后,我们或许会说,如果那时,我们明白了,我们抓住了每一个机会,今天的我该
是一种什么景象,但为时已晚矣.为了避免这种无奈的发生,请同学们读一篇短文.
(2)阅读.
加拿大幽默作家史蒂芬·利柯库写道:
"人生的进程实在很奇妙,孩童时常说:如果我长大了,要如何如何……,到了少年期
则说:"如果我会赚钱的话,要如何如何"长成成人之后又必为:"我结婚以后要如何如何
……".结婚后呢 只有再延续下去,等我退休以后…….他终于退休了,当他回顾过去
的景致时,只觉一片朦朦胧胧,像冷风吹过,如轻烟迷漫一般,根本看不到他当初所界定的
境界,待他了悟人生其实就是"当日当时的生活连续时,距离蒙主宠召的日子已为期不远
了."
请每个同学思考 分钟,可以写一个演讲提纲或打个腹稿
请几位志愿者登台演讲,每位同学演讲的时间控制在5分钟以内.
(3)教师结语.
大学生活是一个自醒自悟的时期.随着年龄的增长,同学的自主意识在增加,我们已
经不愿意总听父母,老师,成年人说:你应该怎样怎样,因为我们已经经常自己在想,我们
应该怎样怎样,然而,在这个过程中,一些外来的支持与帮助还是不可缺少的.听听我们
同龄人的心声,或许它将给你和我,每一位在坐的人一些思考和启迪.
说明:在点评过程中,要注意引导大学生们树立长远目标与近期目标,充实度过自己
的大学生活.
活动2 澄清个人的择业兴趣
辅导目标:澄清迷蒙的思绪,了解自己真正的兴趣,明确个人的生活目标:我真正想做
什么.我真正喜欢什么.
活动形式:自传法
活动过程
(1)引言.
在大学校园中经常可以看到这种现象,大四毕业生手执一张推荐表,左右徘徊,犹豫
不定,有的毕业生已经找到自己喜欢的工作了,可一经父母,朋友劝助又动摇了,事后又懊
悔不已.有的甚至是一天一个主意,折腾数日,不知自己究竟做如何选择,要么痛失机会,
要么随便签一份协议,签过后马上又后悔,背上违约之名,不得不付违约金等.这种现象
主要归因于人们养成了一种习惯于接受他人的安排,较少考虑自己究竟适合作什么,缺乏
个人自主性.
追溯每个人的行为模式形成,与父母这个人生第一任老师是绝对分不开的.我们在
三四岁的时侯,便开始从父母那里全盘接受和模仿他们处理矛盾,解决问题的方法.我们
的行为方式都是父母亲潜移默化给我们的,而父母又是从他们的上一辈那里学来的,上一
辈又是从上一辈那里学来的.你要想重新安排你出生的环境,另外挑选一对父母是不可
能的.但是,不管你早期在感情方面受的是什么样的熏陶,我们都可以改掉我们不喜欢的
习惯和行为模式.尽管生活不是神话,我们不能设想,一个人可以轻而易举地选择一个最
适合发挥自己专长的永不言败的事业.事实上,许多人都是在做了愚蠢的决定,犯了许多
愚蠢的错误之后,由于失败才选上正确道路的.但是我们在走过每一步时,都应该追求一
种清醒,一种对自己的把握,才能避免少走弯路.
(2)操作过程.
准备好五张纸和一支笔.
填写每一张:写下"我的父亲到底想要我做什么".譬如说,我的父亲希望我毕业后从
政,考公务员;或希望我出去闯闯,多赚些钱补贴家里.然后,详细写下你的父亲认为你要
从事或下海经商应该具有哪些"好"品质;
填写第二张,写下"我的的母亲到底想要我做什么".譬如说,我的母亲希望我回到家
乡找一份当教师的职业等.然后,写下你的母亲认为一位教师应该具有哪些"好"品质;
填写第三张,写下"我的朋友认为我应该从事什么".譬如他们认为你特别适合作教
师(或者演员,社会工作者,作家,老板等).然后也把他们认为主要的品质尽你所能想到
的———列举出来.
填写第四张纸:写下"我不想做的事情".把你不愿意做的事情都列出来,你愿意写多
少不同的项目就写多少,把你肯定讨厌做的事情都尽力回忆列举出来.譬如说,我不愿意
做单调的办公室工作;我不喜欢机械修理工作;我不愿意当孩子王等.
填写第五张,写下"我大概不反对做的事".不必担心写错,因为这不是作决定,权且
只是你拓展想象力,只是你以新的思想方法和行动方式来练习一下.这一张请你多动脑
筋.写下所有对你多少有些吸引力的事情.即便你相信某件事情是你不可能去做的,也
要把它写下来,因为这里希望你比较仔细地考虑一下你的理想是什么,不仅仅是为了作这
个练习.
五张单子都写好了之后,把前四张全部扔悼.你只留下最后一张单子:"我大概不反
对做的事"这张单子反映了你自己的想法,尽管这些想法可能还没有经过仔细斟酌,但是
你可以从这里开始采取比较积极的行动了.你可以查看招聘广告,去你喜欢的单位考察,
也许通过各种接触,后来发现你一点也不喜欢它.不要紧!你必竟做了一番探索和努力.
(3)教师小结.
成功的大学生知道他们在世界上的生命是有限的,他们按照自己的标准去追求有价
值的能够使他们的生活具有自身意义的目标,他们懂得,妨碍自己在生活中得到欢愉的人
乃是他们自己;为了追求适合自己的工作,他们积极实践,向许多不同的方向努力,失败了
就再去尝试一条新路.直至最后发现自己的兴趣才能究竟在什么地方.
活动3推销自己
活动形式:小品
活动过程:
(1)规定活动规则:
由一名同学扮演一位独自留守在宿舍里的读书人.几名学生分别扮演推销明信片
的,衣服袖头的,照相机的,洗发水的等.推销员依次上门推销,每人推销时间限时3分
钟;
(2)推销活动.
推销员们依次站成一排.一位学生正在读书,这时,第一位推销员走到门前,用手做
叩门"状,学生回答:进来吧!然后,推销员"八仙过海,各显神通",最后,有的将商品推销
出去了,有的却被拒之门外.
互换角色再完成上述过程.
(3)谈体会.
请每位学生谈推销商品与接待推销员时的心理.
(4)教师小结.
在生活中,我们都不愿意别人说自己是"厚脸皮",但面对日益竞争加剧的社会,我们
在推销商品的时侯,还真得有点"厚脸皮"精神,当然,仅靠"厚脸皮"是不行的,还要掌握对方推销的心理(如同情心,喜欢戴高帽子等)必要的推销知识,技巧(如对商品性能的了解,价值的了解,语言的影响等).面对现在择业中的双向选择,在推销自己时,一样要有一股韧劲,了解用人单位对人才的需求以及自己有那些优势,怎样赢得面试的良好印象,说服对方接纳自己.
活动4 公务员面试
!
辅导目的:揭开面试的面纱,使大学生们自觉做好面试的准备,全方位塑造自己.
活动形式:情境模拟
活动过程
(1)准备工作.
设计测评内容与技法.内容有四项:个人特长展示,个人简介,回答问题,无领导组
讨论.
要以下几个表格,见表 .
话题范围
话题举例
导入提问
这考场还好找吗 昨晚睡得好吗 对这里熟悉吗
愿望动机
谈谈你参加我们这次录用考试的动机好吗 来参加考试,跟别人商量过吗 你还参加
过别单位的录用考试吗 你认为你的性格适合公务员 你希望做哪方面的工作呢
园生活
你喜欢什么学科 在学校都参加那些运动吗 担任过什么职务的学生干部呢 在学校
曾特别努力做过什么吗
交际关系
喜欢与什么人交朋友呢 你的朋友以什么类型居多 常跟朋友一起去旅行吗 跟朋友
在一起时,常常派你做些什么
兴趣
你的兴趣是什么 在你的个人兴趣上花了多少时间 爱好什么体育运动呢 业余时间
是怎样度过的
人格
请你对个人的品质做一评价好吗 你竞选我们岗位优势是什么 你正在工作,家中有
急事打电话找你,你会怎样处理
坚实性
你现在最关心的事情是什么 如果我们单位不打算录用你,你会怎么样 如果你录取
了,可发现这份工作不适合你或待遇太低你会怎么办 在工作中受到委曲时,你会怎么样
协调性
你自己的想法经常能被人理解吗 你喜欢与人打交道还是与物打交道 有事经常与人
商量吗
积极性
这次考试和别的单位的考试都录用了你时,你会怎么办 你对当公务员有那些思想准
备 谈谈你对自立的看法.
无领导小组讨论题纲
组讨论题目举例
为什么吃喝风屡禁不止
如何看待电信业垄断现象
电视网恋能寻觅真情吗
大学生应该是通才不是专才
如何面对择业中男女大学生不平等的现象
如何看待大学生谈恋爱现象
说明:讨论的题目不可局限于某一个专业或学科知识,应保证所有应聘者都有话可讲.