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  • 名称

    如何面对压力心里情景剧

    小品表演(双簧形式)
    第一幕:考前两周
    灵臻坐在桌前,翻了翻日历,心想:糟糕,还有两周就要期中考试了。我这数学怎么总也做不完呀!哎!烦,烦死人了!(打哈欠)怎么总是这么困呀!不做了,睡觉去。突然,看到墙上的挂钟,想:不行,还是继续努力吧。要不然,又要考砸了。哼!这回再考不好,我就不活了!
    第二幕:考前半小时
    完了完了,再过半小时就要考数学了,我怎么还有这么多题没看完!怎么老口渴呀!都喝两瓶水了。得抓紧时间再看几题。糟!怎么又想上厕所了,这可是第三趟了!
    (叮铃!)不紧张,不紧张。深呼吸。吸……呼……吸……呼……
    第三幕:考试中
    深呼吸。然后稳定清绪,开始答题。
    糟糕!怎么才第三题就不会做了。
    没关系!老师说过:先易后难嘛!对!先做后面,呆会儿再回过来做!
    (继续答题)哎呀!又一道题不会做(开始紧张)然后抬起头环顾一下周围(突然显得很紧张)想:完了。别人怎么都做到第二面了,我不仅第一面没做完,而且还有两题不会做,这下可完了!
    第四幕:考试后
    战战兢兢地、闭着眼睛接过老师发下来的卷子,经过几次深呼吸后,才缓慢地睁开眼睛,瞄了一下卷子。突然揉了揉眼睛,怎么也不敢相信自己才考了42分。气得把卷子揉成一团,塞到抽屉里。痛苦的趴在作者、桌子上,哭了起来。想:为什么每次我的付出与劳动总不能成正比呢?看来我根本不是一块读书的料,回家怎么向妈妈交代呀!
    这时,拿出一张纸,伏在桌子上写了起来:“遗书……”
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