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地面素质练习＿说课稿
课程名称 基训 专业名称 中国舞 所在系部 艺术表演系
上课时间 节 次 第七节 课 时 1
说教材 1.教材分析 舞蹈基训教学是一门非常重要的课程，也是舞蹈中必不可少，每天必须上的主课。基训教材难度较大、要求高，对软度、力度、速度、幅度和中心转换等诸多方面，都有严格的规定和标准。一名舞者要完成和达到上述要求，必须经过严格的训练，由浅入深、循序渐进。舞蹈素质训练主要是借鉴体操素质训练的先进和指导思想，目的是为舞蹈教学服务。因此内容上不能照搬体操素质训练，而是应该有的放矢，有针对性地吸收体操素质训练的内容，更重要的是要结合舞蹈训练，在总结的基础上认识得到提高。对素质训练内容做了较大调整，删掉了那些对舞蹈学生形体和用力方法产生副作用的动作，增加了与舞蹈素质紧密相关的动作，在运动量上要求科学、合理，不在某一项动作和局部动作上无限加量。素质练习的内容必须“少而精”，在教材内容的选择上要考虑到与舞蹈训练的关系，从舞蹈特点出发，选择有训练价值的教材。对于我现在任教的中国舞低班教学阶段，素质练习可以放在比较重要的位置上，通过坐、躺、卧、爬、上的基础练习，减轻身体在垂直状态下做动作的负担，便于学生学习掌握理解
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