分腿横跃跳箱说课稿

分腿横跃跳箱说课稿
一、说教材
跳跃是人类日常生活中经常用到的一种人体活动，也是现代奥运会中一项重要的比赛项目，在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质，提高学生跳跃能力，运动技巧起到很好的作用，对于跳箱技术而言，我们应着重掌握起跳过箱时的支撑及分腿横越动作技术。
二、说教学目标
1.知识与技能：学习掌握跳箱技术
2.过程与方法：采用示范讲解与练习相结合的方法，让学生循序渐进掌握技术动作。
3.情感与态度：在学习中培养学生面对困难障碍不言放弃，敢于拼搏的优良品质。
三、说重难点
重点：掌握跳箱及箱上支撑、，分腿横越、落地缓冲。
难点：分腿横越过跳箱及下落时推箱动作。
四、说教学过程：
1.做准备活动，充分热身，活动各关节韧带，减少运动中的损伤。
2.做跳跃类小游戏，激发学生跳跃的兴趣。
3.讲解示范本次课所学教材内容，并指导学生男女分组练习并纠错。
4.再讲解，巩固来练习，提高效果。
5.总结分析，放松肌肉。
6.下课
五、说课的预计
本节课平均心率预计：100——120次/分
最高的心率为：130次/分
课的密度为： 45﹪左右
课的效果：85﹪的人初步掌握分腿横越。



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